氨糖能否长期服用，氨糖能长期吃吗-

　　氨糖控制着关节软骨滑膜的代谢平衡，也控制着人体关节的健康。随着年龄的增长，人体内的氨糖合成会变慢，影响关节软骨细胞的代谢，所以老年朋友会多摄入氨糖。

　　氨糖可以长期服用吗？氨糖可以长期服用。

　　氨糖和钙一样，35岁以后流失的并不比摄入的多，逐渐形成体内氨糖过低的现象。所以氨糖作为保健品需要长期补充，就像补钙一样，是一个长期的过程。

　　氨糖怎么吃？最好是隔一段时间补充氨糖。

　　建议每周服用2~3次，每天两次，分别在早晚服用。这种进补方法既能保证氨糖被充分吸收利用，又能最大程度地避免因食用过量而导致的肥胖、高血糖等疾病。

　　氨糖是药还是保健品？氨糖属于保健品。

　　氨基多糖是关节软骨的重要成分，属于亲水性很强的蛋白聚糖。目前工业上有D-氨基葡萄糖盐酸盐和D-氨基葡萄糖硫酸盐两种，在很多保健品中使用。只有氨基多糖-软骨素片在药物中含有氨基多糖。

　　氨有副作用吗？氨糖有两种，即D-氨基葡萄糖盐酸盐和D-氨基葡萄糖硫酸盐。前者溶解后会分泌大量氯离子，有一定的毒副作用，尤其对肝脏损害严重，而后者几乎没有毒副作用。所以购买时要仔细鉴别。