奥利奥饼干过期多久不能吃了，奥利奥饼干过期了10天还能吃吗

　　奥利奥是一种我们都非常熟悉的饼干。很多人都很喜欢，食物是有一定保质期的，所以我们需要知道奥利奥饼干的保质期是多久。奥利奥饼干过期了还能吃吗？

　　奥利奥饼干的保质期是多久？奥利奥饼干有效期为12个月。奥利奥的保质期在12个月以内。为了健康和口感，过期一个月就不要吃了。这种饼干的主要成分是黄油、中粉、糖粉、无糖可可、小苏打、盐、鸡蛋和鲜奶油。，从营养健康的角度出发，建议大家不要吃太多的饼干，以免因脂肪含量过高造成肥胖、糖尿病、高血压、心脏病和肾功能负担，等等。奥利奥是一家全国性的饼干公司(现名纳贝斯克)，于1912年在复杂的曼哈顿工厂开始生产，该工厂位于哥伦布大道和16街之间的第15层。今天，哥伦布大道的这片被称为奥利奥。

　　奥利奥饼干过期了还能吃吗？过期的饼干不能吃。，大部分饼干都添加了防腐剂，不能长期保存，所以饼干的保质期就是饼干的最佳食用期。一般过期的饼干里很容易滋生大量的细菌。如果食用过期饼干，容易诱发腹痛、腹泻等症状，建议食用保质期内的饼干。，要保持良好的饮食习惯，不吃过期食品，避免加重胃肠道负担。，可以多吃富含维生素的食物，提高免疫力。奥利奥饼干的有效期为12个月。建议不要吃超过有效期的。这种零食容易蛀牙、肥胖，少部分消费者会出现黑便。为了不饿，以主食为主，少吃零食，吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。

　　奥利奥饼干致癌是真的吗？淀粉类食品在高温(120)烹饪时容易产生丙烯酰胺。高温加工淀粉类食品(如油炸薯片、薯条等)中丙烯酰胺的含量。)高。动物试验结果表明，丙烯酰胺是一种可能的致癌物。职业人群流行病学观察表明，长期低剂量接触丙烯酰胺导致嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，并伴有周围神经病变(手套样感觉、出汗和肌无力)。从饼干的生产工艺来看，确实会形成丙烯酰胺。，不考虑剂量就谈毒性是不科学的。“饼干和威化饼350微克/千克；除土豆饼干外的饼干400g/kg；脆350微克/千克。”也就是说，如果饼干中丙烯酰胺含量小于350微克/千克，就是安全的。

　　奥利奥饼干的危害饼干是加工食品，含有脂肪，脂肪是一种脂肪酸，因为它主要含有一些对我们身体有害的植物油。如果你经常吃饼干，你就会摄入过多的这种脂肪，这会增加我们身体的胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病。饼干的主要成分是小麦粉、白砂糖、奶油、食用香精等。所以饼干中的热量和糖分都比其他食物高，容易导致肥胖。而且饼干很好吃，男性往往会不自觉地吃多了，所以会超过正餐的热量，导致肥胖。