14岁胸部发育不良怎么办，14岁这胸发育得好不好

　　 14岁的女生如果按照常理分析，已经进入青春期中期。他们大多在这个年龄段处于快速发育阶段，胸部会明显感觉增大。14岁胸部发育不良怎么了？14岁女生胸部发育不良怎么办？

　　 14岁女生胸部发育不良怎么了？十四岁的女生应该是比较快的年纪。她们不仅身高体重会有很大变化，胸部也会有很大变化。所以这个时候的女生一定要注意自己的成长发育。如果这时候发展太慢，以后发展的机会很可能就没有了。14岁女生胸部发育不良怎么了？14岁女生胸部发育不良怎么办？

　　 1.问题分析。也许你会发现，最近一两年，身边的女生都变了很多。除了身高体重变化明显，乳房的变化也很大。有的女生甚至开始穿成年女性的内衣，但好像一直处于发育不良的状态，还是穿小背心。有时候他们会觉得很自卑。其实每个人的生长发育年龄不一样，每个人的发育程度也不一样。有的人早熟，也有的人晚熟，但还是有一部分人在发育期不注意生活习惯，所以发生发育迟缓，一般是营养不良造成的。

　　 2.解你现在十四岁了。其实还有很大的发展空间，不用太担心。你只需要从现在开始注意你的饮食和其他生活习惯，主要是注意你的营养摄入。这个时候你正处于发育阶段，你会需要更多的营养，所以千万不要挑食、偏食，要摄取各种营养，尤其是蛋白质中丰富的食物。蛋白质不仅对你的身高有帮助，对你的胸部也有帮助。还有就是做运动。打球、跳绳都是很好的运动，可以促进骨骼生长，提高身体素质。

　　 3.温馨提醒，如果遇到一些发育问题，最好告诉父母，因为你对他们了解不多。如果错过了发展期，以后后悔也没用，要抓住机会。还需要提醒的是，不要太在意这些外在的东西，不要给自己太大的心理压力，只要你愿意改变，就可以改变。

　　 14岁的女孩如何丰胸？我是一个14岁的女孩。身体到了发育年龄，月经来了好几个月了，胸部没怎么发育。我身边很多同学乳房都明显发育了，乳房还是很平坦。14岁女生如何让胸部变大？

　　 1.补充营养青春期是身体发育的黄金时期。这个时候就需要充足的营养。胸部的生长和发育都需要营养来发育。平时注意不要挑食。多吃豆制品、乳制品、肉类和蔬菜水果，补充蛋白质、钙和多种维生素，为自己的发育打好基础。

　　 2.调整你的姿势。上课注意坐姿，挺胸，不要勾腰，驼背，不利于胸部的正常发育。走路的时候也要抬头挺胸，摆正姿势，这样胸部会发育得更好，人也会更阳光自信。

　　 3.适当的按摩也有利于胸部的发育。晚上睡觉时，脱下内衣后，可以用手揉揉胸部，加快胸部的血液循环，刺激雌激素的分泌，加速乳房的发育。注意不要趴着睡，这样不利于乳房健康。

　　 4.穿合适的内衣。胸部发育初期不适合穿一些成人文胸。可以先穿女生背心，等胸部开始发育的时候再穿适合自己罩杯的文胸。不宜过早穿胸罩或过紧内衣。平时可以多做扩胸运动，锻炼胸肌，促进乳房发育。