14岁女孩长高的症状，十四岁女孩为什么停止长高

　　很多人说女生初中长高就不长了，不像男生高中会‘跳’。虽然大部分女生都同意，但也有一些不同的例子。

　　我初中同学小惠从小就是领导，班里有男生故意给她起外号叫‘矮冬瓜’。直到初中毕业，小惠才一米四五，比我矮半头。但升了之后，她就像‘挂了’，身高越来越大。高中毕业的时候，我居然跳到了一米六多，还没有小惠高。

　　高度反击发出的‘信号’

　　每次听到有人说孩子矮，就有人劝我，‘长高就像跑马拉松。有些人在前面带头，有些人在后面推。就像小惠，仔细想想，她的身高也有一些信号。

　　 ‘初潮’来的晚，长的人空间更大。

　　惠月经初潮来的比较晚，到初二的时候，我们大部分女生都已经来了，她却不出声。直到高中才体会到大姨妈的感觉，也是小惠开启身高飙升模式的时期。两年长了13cm，真的是高不可攀的增长率。

　　医学理论上讲，雌激素可以使骨骺闭合，我们都知道骨骺闭合就不能生长。生理期过早也容易出现乳腺增生，雌激素过剩。从这个角度来说，‘月经初潮’对长人还是有一定影响的。

　　喜欢喝牛奶的孩子身高逆袭概率大。

　　英国伦敦帝国理工学院有一份关于人体身高的研究报告，表明从1914年到2014年，日本男性的身高增加了14.65厘米。原因是从20世纪50年代开始，日本一直得到美国的支持。当时日本有句口号‘一杯牛奶让一个民族强大’。在某种程度上，他们进口牛奶和面包来促进他们的身高。

　　我也见过很多高个子。他们的父母说，孩子上初中的时候，牛奶都是装在盒子里带到他们家，渴了就把牛奶当水喝。这样，喝牛奶对长脑袋有很大的帮助。

　　喜欢做弹跳运动的孩子，以后会有闭骨。

　　专家说，女性骨骺一般在18-20岁完全闭合，而男性的生长发育期比女性稍晚，可延迟至22岁，只有少数人可延迟至25岁。

　　从医学角度来说，骨骼闭合后身高会停止增长。如果孩子经常做弹跳运动，骨骼闭合的时间会更晚，长高的几率会更大。

　　像男生打篮球，女生跳绳，这些都是很好的弹跳运动。所以我们会发现，在生活中，喜欢运动的孩子一般都比父母高。

　　孩子的身高能不能算，取决于‘参照物’

　　以上信号并不代表会出现高度反击。只是根据概率论，概率会更大。大部分人的身高还是遗传因素多。

　　，随着生活条件的改善，越来越多的孩子开始‘逆袭’。，我们这里说的逆袭，参照物是父母的身高。例如，根据广为流传的计算身高的公式

　　男孩(父亲身高母亲身高13) 2 5 cm

　　女孩(父亲身高，母亲身高-13) 2 5 cm

　　也就是说，如果父母身高150cm，父亲身高160cm，那么男孩身高161cm~167c，女孩身高148cm~153cm。如果男生身高达到170cm，女生身高158CM，那就是逆袭了。

　　按照这个理论，尽管有70%的遗传因素，依靠后天的营养和锻炼，逆袭的可能性还是很大的。

　　如果你希望你的孩子长得高，请记住以下几点。

　　 1)抓住孩子成长的黄金期。

　　正常情况下，身高增长有两个高峰期。第一个高峰期是从出生到3岁，第二个高峰期是青春期。

　　人出生时，体长约50厘米。根据上图中的表格，我们也可以看出，一岁是身高增长的第一次大飞跃，一年大约可以增长20~30 cm。1~5岁每年增加6~15厘米。大部分人11-12岁的时候会长到155-160cm。7-18岁以后，身高增长速度明显变慢，直到18-23岁女生，22-25岁男生，人的身高基本固定。

　　 2)后天30%的身高系数，保证三分。

　　其实想要宝宝身高飙升，关键是要保证孩子成长黄金期的三点营养、睡眠、运动。

　　营养全方位补充，不挑食，不偏食。

　　 1岁以下的宝宝主要靠母乳或配方奶提供营养。6个月以后的宝宝可以逐渐添加辅食。1-5岁的孩子可以按照上表中的食物搭配。

　　 Tips:蛋白质、矿物质、维生素缺一不可！牛奶和奶制品，水果和蔬菜，鱼，禽，蛋，肉都要吃！

　　 3)晚上睡好是最好的生长激素。

　　研究表明，睡眠状态下生长激素的分泌是正常时间的3倍左右。尤其是晚上11点至凌晨2点，早上5点至7点，生长激素分泌最旺盛。

　　美国国家睡眠基金会建议，每个阶段的每日睡眠应保证在

　　新生儿(0~3个月):14 ~ 17小时；

　　婴儿(4月至12月):14至17小时；

　　幼儿(1至2岁):11至14小时；

　　幼儿(3至5岁):10至13小时；

　　儿童(6~13岁):10 ~ 13小时；

　　青少年(14至17岁):8至10小时。

　　所以，帮助孩子长高，需要保证晚上的睡眠时间和质量。

　　 4)、每天搬家，一次通灵的高度。

　　研究表明，经常锻炼的孩子比不锻炼的孩子高2-3厘米。我们可以从运动员身上看到明显的证据。

　　运动不仅可以帮助孩子拉伸骨骼和关节，还可以促进生长激素的分泌。特别是在户外运动中，阳光可以促进维生素d的产生。

　　建议2岁前多带宝宝。

　　户外做散步运动，2岁之后孩子可以稳固的走路后，可以任由他在户外疯跑玩闹。上幼儿园之后，还有踢球类运动，攀爬运动，弹跳运动等都可以帮助孩子通过足够的活动量，促进身体发育。

　　凌晨妈妈来叨叨

　　，我还想说，融洽的家庭环境，也是促进孩子长高的良方。因为让娃有个良好的情绪和状态，少生病，吃得多睡得好，自然就有利于长高了。不过，也不要太执着于和别人家的孩子比身高，经常以此来提醒，给娃造成一种自卑心理。要知道，无论身高多少，拥有一个健全的身体，和乐观的心态才是最好的，你说是吗？

　　一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！