熬夜后心脏隐隐作痛是怎么回事，熬夜导致心脏隐隐作痛

　　你知道熬夜的坏处吗？熬夜有什么坏处？熬夜会让你的心隐隐作痛吗？熬夜会导致心痛吗？今天就来看看吧！

　　熬夜后心里隐隐作痛是什么原因？晚上很多器官都停止工作了，跟着人体进入修复期，但心脏是最费力的，一分钟也停不下来。众所周知，心脏是人体的生命泵。一旦心脏停止跳动，生命也就结束了。，心脏对一个人来说非常重要，我们称之为“身体的皇帝”，，它也是我们需要保护的关键器官。

　　熬夜的人最容易得心脏病。心脏病一旦发作，起病迅速，轻则发生心绞痛，重则发生心肌梗死。有些人在获救前就失去了宝贵的生命。

　　熬夜对肝脏有什么危害？每天晚上11点至凌晨2点，肝胆经气血最旺盛，是滋养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。肝脏的排毒要在睡觉的时候进行。熬夜会损害肝脏的解毒功能，其他器官细胞也会加速衰老，使血液中毒素的含量大大增加。这些有毒物质会使血液粘稠，减缓血液流动。血是养肝护肝的基础。血流量减少，肝脏无法滋养足够的血液，受损的肝细胞无法修复，肝脏吸收营养、代谢和排除毒素的能力也相应降低。长此以往，就会形成恶性循环。

　　熬夜眼睛疲劳怎么办？1.肩颈按摩，尤其是低头族！盯着屏幕会靠惯性缩短脸和屏幕的距离。长时间看蓝光，眼部肌肉会疲劳，整个眼窝、肩颈肌肉都会酸痛！肩颈有两个部位可以通过按摩放松！一个是肩尖与颈部连线中心的“肩井穴”，另一个是位于颈后发际线下缘的“天柱穴”，左右肌肉外缘凹陷处。不要太用力！按住约1-3分钟，然后慢慢松开，重复10次。

　　 2.保持眼睛“湿润”不仅仅是长时间盯着屏幕，长时间戴隐形眼睛也会有干涩的问题~所以，不要戴太久。除此之外，还可以选择人工泪液和类似泪液中的眼药水，保持眼睛湿润舒适。

　　 3、“热敷”缓解疲劳这个应该是最常见的~如果平时在家用毛巾热敷，建议敷10分钟，温度在40-50之间！(一定要没有妆容或者隐眼才能涂！)还有一种非常方便的“一次性”热敷眼罩，是懒人在市面上能找到的最常见的一种。

　　 4、平时可以多从食物中补充维生素！香蕉、豆制品、鱼、深绿色蔬菜(花菜、菠菜等。)、橙色蔬菜(胡萝卜、南瓜、甜椒)等。都能摄入得到护眼营养！，富含花青素的蓝莓、葡萄、小红莓也是不错的选择(但浆果要适量食用！)

　　长期熬夜会使皮肤变黑吗？熬夜会让皮肤变黑。这是因为长期熬夜对肝脏、肾脏等器官都有不良影响，而黑脸是肝脏功能的排毒。除此之外，熬夜对妹妹的皮肤还有其他致命伤。只有在熬夜的时候注意护肤，才能避免皮肤受伤。