swisse胶原蛋白液喝多久有效果，长期服用swisse胶原蛋白

　　 Swisse胶原蛋白液是一种常见的保健品，很多人不知道是否适合长期饮用。下面五号网性病网小编为您介绍swisse胶原蛋白液是否可以长期饮用。

　　 swisse胶原蛋白液可以长期喝吗？swisse胶原蛋白不建议长期食用，因为长期食用可能会造成肾脏负担过重。因为swisse的外包装上也印有小字，肾不好的人要慎用。这是因为每10毫升液体中有130毫克以上的硅，人体一天一般吃30-50毫升，就够了。含量这么高容易导致肾结石。

　　介绍了瑞士液态胶原蛋白产品。天然配方含有优质营养成分，能支持胶原蛋白再生，为头发、皮肤、指甲提供必需的营养。独特的美味美容配方含有硅和维生素C，支持头发和皮肤的细胞结构再生，保持健康年轻的外观。富含血橙精华。

　　每天饭前服用几粒胶原蛋白胶囊。

　　 1.胶原蛋白的推荐每日用量为每人5-10毫克。

　　 2.建议补充维生素C比较好，因为维生素C是凝胶促进原蛋白形成的催化剂。如果身体维生素C含量不足，补充再多的胶原蛋白好处也是有限的。

　　 3.胶原蛋白应该空腹服用。，如果没有晚上熬夜的习惯，早上醒来的时候胃里应该是没有食物残渣的。这个时候吃的东西最好吸收。，最好在早餐前吃。如果错过了早餐时间，就得选择其他的禁食时间。

　　猪皮胶原蛋白含量高吗？1.不会，猪皮几乎不含脂肪。猪皮是一种高蛋白食物，每百克可食部分含蛋白质83.5克，但其蛋白质是缺乏色氨酸的不完全蛋白质，属于胶原蛋白，营养价值与牛筋、猪蹄相近。

　　 2.猪皮中蛋白质的含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍以上，脂肪

　　含量只有猪肉的1/2。

　　猪皮中蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85%，是弹性蛋白。生物学研究发现，胶原蛋白与结合水的能力有关。如果人体内缺乏胶原蛋白这种生物大分子胶，就会阻碍体内细胞储水的机制。当与细胞结合的水量明显减少时，人体就会出现“脱水”现象。在光线下，皮肤会干燥、脱皮、失去弹性，到处出现皱纹。重则影响生活。

　　猪皮的医学名称是猪皮。猪皮性味甘凉，有活血止血、益精血、润泽肌肤、亮泽毛发、减少皱纹、延缓衰老的作用。猪皮可以加工油炸成动物胶。近年来，市场上销售的“新阿胶”是用猪皮而不是驴皮制成的“阿胶”。