2021新年发朋友圈的说说，新年简短说说 2021年新年朋友圈说说

　　今天大年初一，早上醒来想跑步？说着就跑！一天一万步是我坚持多年的好习惯。这次跑出小区，找了一个适合跑步、遛娃、钓鱼的地方。马路对面，天沙河边，有一条崭新的跑道，风景优美，空气清新。

　　最近体重略有回升，逼近75公斤。要长期控制，稳定在70公斤左右，保持标准体重，要瘦。

　　健康养生四要素均衡饮食，规律作息，保持锻炼，调整心态。

　　均衡饮食，营养丰富，但不要过量，七成饱就够了。作息规律，睡眠充足，早睡早起，23: 00前睡觉。坚持运动，每天跑一万步，周末打篮球。调整心态，每天看书，写字，听音乐，唱潮剧，泡工夫茶。

　　跑回来，读一读，写一写。每天零星随意的看一些书，手里一直拿着一本书，要在当月看完。这个月的书是《易中天中华史——秦并天下》。还有一些书，比如《唐诗三百首》，《论语》，《苏轼集》，周《人生哲思录》，每天都当“闲书”看，天天“啃”。

　　写，每天写几个字，一个小段落，只是为了好玩和快乐，每周发表一篇小文章。

　　 2016年，我注册了这个微信官方账号3354《官硕闲人》。五年来，我写了130篇文章，收获颇丰。2016年写了32篇，2017年只有一篇，2018年只有两篇。2019年，我停笔了。可谓“一次努力，一次失败，三次用尽”。

　　 2020年初，我遭遇疫情，失业，重新开始写作。我全年写了41篇文章。2021年，我再接再厉，写了53篇，平均每周一篇。我很满意微信官方账号也实现了“写100篇”的小目标。

　　 2022年，继续“每周写一篇小文章”的节奏。今天写一篇，是新年的开篇之作。

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