熬夜上火吃点什么水果会好一点，熬夜上火吃什么水果降火快

　　生活在一二线城市的朋友习惯熬夜，不熬夜根本睡不着。这样一来，肝炎容易上火，随之而来的便秘、口腔溃疡、痘痘等问题都很麻烦。下面给你推荐8种去火的水果，是爱熬夜的朋友必备的水果。

　　熬夜吃什么水果对梨好梨性凉，清热解毒，被称为“天然矿泉水”。它们新鲜多汁，富含糖、脂肪、碳水化合物和多种维生素。它们具有清热解毒、生津润燥、清热降火的作用。它们对熬夜引起的肺、支气管、上呼吸道有相当好的滋润作用，还能帮助消化，刺激食欲，避免熬夜引起的食欲不振。，梨虽然有很好的清火作用，梨性寒，吃多了容易拉肚子。建议梨汤可以降低寒性，润肺润燥清火的效果更好。

　　火龙果火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还能增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抗神经炎、口角炎，降低胆固醇。，火龙果还能产生黄金眼保健作用，能有效预防熬夜导致的视力下降，还能美白肌肤，预防熬夜导致的黑斑和皮肤暗沉。

　　柚子柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，含有丰富的维生素C和类胰岛素成分。中医认为，柚子果肉清凉，酸甜可口，止咳平喘，清热化痰，健脾消食，是非常好的祛火水果。但柚子性寒，胃寒者慎用。，柚子通便效果好，适用于各种便秘，但腹泻患者尤其是胃寒腹泻者慎用。

　　西瓜西瓜汁含量丰富，含有人体所需的多种营养物质和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医理论认为，西瓜味甘性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃、助消化的作用。对熬夜引起的上火有非常好的治疗作用，特别适合夏天熬夜时食用。很多人喜欢吃冰镇的西瓜，对脾胃有害。时间长了会引起胃寒，甚至腹泻。，西瓜皮还是一味解暑邪的中药。

　　香蕉香蕉味甘，性寒，微涩，无毒。具有清热解渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿等功能。对阴虚肠燥或因熬夜上火引起的血热气滞者，如口渴、便秘等，疗效最佳。，香蕉有饱腹感。饭前吃它们可以减少食量，减肥。但脾胃素虚、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，使虚火更旺。

　　甘蔗甘蔗是一种非常受欢迎的水果，可谓性寒味甜。它的香甜多汁是其他水果无法替代的。甘蔗具有清热、生津、利尿、解酒的功效，可用于治疗熬夜上火引起的口渴、便秘等症状。，甘蔗富含糖分和水分，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质须、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗不仅能给食物增添甜味，还能提供人体所需的营养和热量。甘蔗汁可以直接清热，一旦做成蔗糖，大部分功效就失效了。

　　西红柿西红柿可以清热解渴