桑葚干有降血压的作用吗，桑葚对血压高的人有好处-

　　桑葚是一种大多数人都吃过的水果，喜欢吃的人也很多。桑葚既是水果，又是药材，所以功效很多。能降血压吗？降血压的食物有哪些？

　　桑葚能降血压吗？目前营养学研究、药理学研究、植物学研究均未发现桑葚能显著降低血压。中度高血压患者如果想安全、持续、平稳地降低血压，应尽早到心内科门诊就诊。建议去高血压门诊，由专业的高血压医生制定方案。目前临床上治疗高血压的最佳药物方案是在医生指导下长期甚至终身口服降压药。目前安全有效的降压药分为以下五类1。利尿剂代表药物有呋塞米和托拉塞米；2.受体阻滞剂代表药物有倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等。3.钙拮抗剂代表药物有硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等。4.血管紧张素转换酶抑制剂代表应包括福辛普利、培哚普利、马来酸依那普利等。5.血管紧张素受体拮抗剂代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦。患者在服用特定降压药时应遵循专业高血压医生的临床指导，并在服药期间定期到高血压门诊复诊。

　　能降血压的食物有哪些？有猕猴桃、玉米须、橘子、芹菜、苦瓜等。猕猴桃能降低胆固醇，从而降低血压；玉米肯定有利尿作用，还能降血压。高血压患者可以用玉米煮水喝；橙子含有丰富的维生素和纤维素，可以增强患者的免疫力。橘子也富含钾。适当吃一些橙子也可以降血压。芹菜含有黄铜、叶绿素和膳食纤维，不仅能降血压、血糖，还能降血脂。多吃芹菜也可以预防便秘。

　　桑葚生气了？适量吃桑葚就不会上火。桑葚为寒性食物，具有滋阴养血、生津止渴、润燥通便的功效。对于肝肾不足、阴虚的人来说，经常食用桑葚有利于改善其头晕耳鸣、须发早白、口干等症状。而且还能帮助改善睡眠，大便通畅。桑葚味甘，性寒。如果大量食用，可能会影响脾胃的消化功能，导致脾胃功能失调，部分消化不良。所以，即使桑葚能滋补肝肾，也不宜大量食用，否则会适得其反。

　　胃不好可以吃桑葚吗？胃不好的人建议可以不吃黑桑葚。黑桑葚性寒，水分多。肠胃不好的人，吃黑桑葚会拉肚子、腹痛等疾病。自然，如果少量食用，还是没什么大问题的。桑葚籽中的油酸可以溶解人体脂肪，软化血管，避免动脉硬化。桑葚籽有黑发素，能使头发乌黑柔顺；桑葚籽具有改善皮肤(包括头发)的血液供应，营养皮肤，美白乌发，防止衰老的作用。桑葚籽可以提高免疫力，预防癌症。桑椹子主要入肾，长于滋阴降火、生津止渴，适用于肾阴血虚、消渴肠燥。