西域美农红枣的功效与作用，

　　虽然西域的美浓红枣很好吃，但不建议每次都吃很多。毕竟什么都不能吃太多，一旦吃多了就坏了。那么美国西部地区的农民吃了太多红枣会怎么样呢？

　　我可以多吃点美国农民的红枣吗？不，我不能。红枣是日常生活中常见的营养品。经常吃可以提高免疫力。西域的美浓红枣含有丰富的维生素和钙、铁、锌、硒等矿物质，补充了人体所需的营养。红枣还能补气血。气血两虚的人，可以适量吃白开水或汤，是很好的补品。红枣也是温热的食物。红枣含糖量比较高，不要吃太多，以免暴饮暴食代谢率下降给身体造成负担。

　　如果美国农民在西部地区吃了太多的枣会怎么样？1.如果他们吃太多的枣，很容易导致腹胀。

　　 2.红枣吃多了会对人体肾脏造成损害，会影响消化系统，引起便秘。

　　 3.红枣含糖量很高。糖尿病人如果吃多了，会导致糖尿病恶化。

　　 4.女性经期水肿。红枣吃多了容易引起痰湿，导致体内积水，使水肿更加严重。，经期腹胀或体热的人，会导致经血过多，腹胀更严重。

　　红枣黑了还能吃吗？要看具体情况。如果是变质引起的，最好不要吃里面有黑的红枣。时间长了，红枣内部会变成黑红色。这是糖造成的变黑，不会影响果肉的口感和营养价值，可以连续食用。如果是果肉颜色较深的品种，也可以食用。

　　如何挑选红枣1。看外观正常的红枣，晒干后表面有皱纹，有的可能会有一些自然斑，不可能均匀、饱满、那么饱满。

　　 2.看颜色硫黄熏过的红枣“红”“鲜”，颜色很一致；没熏过的红枣颜色又深又浅，不协调。

　　 3.看内层如果你看到红枣颜色特别鲜艳，肉特别饱满，皮肿，上面没有斑点，然后破了之后肉变白，那就不要买这样的红枣。

　　 4、口感其实有一个特别简单的方法，就是把肉掰碎尝尝。正常的大枣味道香甜；硫磺熏制的“红枣”吃起来有点酸，有刺鼻的气味。如果这个肉是苦的，基本可以判断是用硫磺熏蒸过的。