桑葚有滋阴的功效吗，桑葚的功效与作用补肾壮阳吗

　　桑葚大家应该比较了解，可以说是一种非常好的食物。能有效帮助患者预防动脉硬化，改善脾胃不好患者的脾胃，帮助其消化饮食，有效帮助其延缓衰老。这是一种非常好的食物。接下来我们就来看看。

　　养生防血管硬化桑椹含有脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成。具有分解脂肪、降血脂、防止血管硬化的作用。桑葚能防止人体动脉硬化和骨关节退化。

　　健脾胃，助消化桑葚含有脂肪酸、苹果酸等营养成分，有助于脂肪、蛋白质、淀粉的消化吸收，故具有健脾胃、助消化的功效，可用于治疗消化不良引起的腹泻。

　　桑葚不仅含有大量人体所需的营养物质，还能乌发，能使头发乌黑发亮，可用于美发。

　　抗衰老桑葚能改善皮肤供血，滋养皮肤，使皮肤白嫩，延缓衰老。

　　 100克桑葚的营养价值包含

　　购买和储藏时，最好选择果实大、色泽深紫的，红紫色的口感略酸。

　　冷藏储存。

　　应避免食用白发青少年可适量多吃桑葚。腰酸腿痛、肠燥便秘的人可以多吃。忌不成熟的桑葚，其中含有氢氰酸(这种酸有剧毒)，不可食用。煮桑葚糊时忌用铁；桑葚不宜与鸭蛋同食。