苹果水果茶的做法及功效，苹果茶的功效与作用及食用方法

　　苹果和梨一样，是一种可以生吃或水煮的水果。多吃水果，多喝水果茶，对身体大有好处。今天我就来介绍一下苹果茶的做法以及你不知道的苹果茶的功效和作用！

　　茶的做法1。苹果洗净，去核，切成小块。

　　 2.将柠檬片、苹果片、肉桂粉放入养生锅，加入过滤水。

　　 3.选择药茶袋。

　　 4.将茶包放入容器中，倒入煮好的苹果水，小火煨五分钟。

　　 5.加入红糖，搅拌均匀。

　　 6.倒入杯中，苹果也可以吃。

　　需要注意的事项

　　可以选择白糖或者冰糖或者无糖；也可以用红茶包，放在苹果水里一起煮；用普通锅煮十五分钟。

　　苹果1的作用和功能。预防肥胖与其他水果相比，苹果提供的脂肪可以忽略不计。它几乎不含蛋白质，提供的热量也很少，平均每100克只有60卡路里。而且富含苹果酸，能有效分散体内堆积的脂肪，从而防止超重。

　　 2.美白牙齿苹果富含纤维素，其中的细纤维可以去除牙缝间的污垢，让你拥有自信的笑容。

　　 3.排毒养颜苹果富含果胶，有助于调节肠道蠕动，所含的纤维可以帮助清除体内垃圾，从而帮助你排毒养颜。

　　 4.美白肌肤苹果含有大量的维生素c，常吃苹果有助于消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤的水嫩红润。

　　，苹果茶也可以用来做面膜。其用法将苹果去皮，捣成泥状，干性皮肤加适量鲜奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀后敷于面部。20分钟后，用清水洗净。不仅能祛除皮肤痘痘、雀斑、黑斑，还能使人的皮肤嫩滑白皙。

　　以上就是我性病网给大家介绍的苹果茶的功效和作用。喝苹果茶对人的身体非常有益，但也要注意不要过量，尤其是茶中含有咖啡因，所以孕妇喝苹果茶一定要小心，最好不要喝苹果茶。，日常生活中如果想自己做苹果茶，一定要选择新鲜的水果，去皮，保证口感。

　　水果做法大全1。苹果、梨和菠萝茶

　　配料苹果、梨、橘子、柠檬、菠萝、冰糖

　　工作方法

　　先将菠萝、苹果、梨、橘子切件，柠檬切三片。

　　然后在锅里放水，烧开后把所有的水果块一起放入锅里。大火烧开后，转小火，煮25分钟左右。加入冰糖，煮10分钟。

　　 2.草莓苹果茶

　　材料苹果1个，草莓4个，红茶2袋，柠檬汁少许，蜂蜜少许。

　　工作方法

　　苹果去皮切成小块，草莓切成小块。

　　然后烧开水后，将红茶浸泡在水中，根据个人口味加入少许柠檬汁，将所有配料一起放入一个带花的茶壶中。待室温后，在杯中加入少量蜂蜜，即可饮用。

　　 3.蓝莓茶

　　材料有机蓝莓500克，蜂蜜100克，糖少许，柠檬汁适量。

　　工作方法

　　将蓝莓用自来水洗净后沥干，然后将蓝莓和蜂蜜放入容器中，小火煮沸，再滴1-2滴柠檬汁。

　　待其冷却后，倒出，放入玻璃容器中保存。喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

　　 4.陈皮水果茶

　　食材冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果一个，雪梨一个，小番茄等水果。

　　工作方法

　　将陈皮切成细丝，将苹果、雪梨切成片或片，然后将陈皮放入沸水中煮2-3分钟左右，再加入适量冰糖。陈皮汤煮开后，放入准备好的水果，再煮一小会儿，就可以放入容器了。

　　 5.金桔茶

　　材料橘子干6个，橙汁1杯，红茶一袋，蜂蜜一勺，橘子果酱一勺。

　　工作方法

　　烧开一锅开水，加入干橘子和橙汁，再加入红茶、蜂蜜和果酱，可以刺激食欲，润肺瘦身。