荷叶陈皮茶的功效与作用及食用方法，荷叶陈皮茶的功效与禁忌

　　陈皮荷叶茶其实就是以陈皮和荷叶为主熬制的茶。陈皮和荷叶是对身体非常好的东西，用它们泡的茶自然有很多功效。先来学习一下陈皮荷叶茶是怎么泡的。

　　陈皮荷叶茶怎么做材料：陈皮、荷叶、山楂、薏米。

　　 1.将荷叶干、山楂干、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。

　　 2.将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。

　　 3.将冰糖放入锅中，用网穿过，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。

　　陈皮荷叶茶能排毒吗？是啊！荷叶有调理脾胃的功效，陈皮可以改善消化不良，理气健脾。加入薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加山楂，效果会更好！因为山楂具有清脂、加速排除体内废物的功效，可以快速刮掉你肠道里的浓稠油脂，让你的身心更加畅快！

　　陈皮荷叶茶的功效首先，陈皮和荷叶都有清心降火、平肝泻脾、降肺火、清热提神、降血压、利尿、敛液、止汗、止血、固精等功效。

　　其次，陈皮荷叶茶的功效主要可以治疗痰湿肥胖。陈皮含有大量的挥发油、橙皮苷等成分。其中所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠道积气，消肿祛湿。

　　再者，陈皮荷叶茶的功效不仅仅是减肥，还有消暑的作用。陈皮可以健脾化痰，改善咽喉湿气重，痰多的现象，所以夏天也可以多喝陈皮荷叶茶，消暑。

　　陈皮如何挑选1。好的陈皮表面干脆，用手折起来容易断。表面非常干燥，没有任何水分。可以通过这几点来检验是否是一些合格的真陈皮。

　　 2.陈皮真不错。第二点要看颜色。好的陈皮颜色比较鲜艳，就是一种略带淡黄的黄褐色。如果颜色太黄或者太亮，这样的陈皮一般都不好。

　　 3.第三点，你得闻闻这个陈皮是什么味道。好的陈皮一般都有淡淡的辣味，这种味道才是真正的陈皮。如果太浓，有化学香气的请不要买。