莲子心有什么作用-，莲子心对人体有害吗

　　莲子在夏天开花。莲子确实好吃，但是莲子心就没那么好了。它们又苦又不好吃。莲子心有毒是真的吗？莲子心有什么作用？

　　莲子心有毒吗？莲子心没有毒。莲子心味道很苦。虽然苦，但却是很好的药。中医认为其具有清热、固精、安神、强心、止血、敛精的功效，可治疗高热引起的心神不宁、神志不清等症状。莲子心可以用来泡茶，但不是每个人都适合吃莲子心。寒性体质的人建议不要喝莲子心茶。

　　莲子心有什么作用？1.它能健脾止泻。对于脾虚泄泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。

　　 2.能益肾固精。对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛者，适当食用莲子心有很好的益肾固精之效。

　　 3.可以养心安神。对于心神不宁、惊悸难眠者，适当食用莲子心，有很好的养心安神作用。

　　莲子心适合人吃。莲子心可以调节免疫力，改善睡眠。非常适合体质虚弱、心悸、失眠多梦、遗精的人食用。适用于脾气虚弱、慢性腹泻者；适用于癌症患者及放化疗后；适用于脾肾两虚导致白带过多的女性，能有效改善症状。

　　莲子心用多少克？水浸泡干莲子心的适用量为1.5-3克，鲜莲子心为10克左右。一般来说，莲子心性寒，味苦，泡水时不宜放太多。干莲子心每日适用量为1.5-3克，但很多人单独泡莲子心水时会选择2克莲子心，约5粒左右。10个左右的鲜莲子心比较合适。