红豆薏米粥的作用和禁忌，喝薏米红豆粥有什么禁忌

　　薏米和红豆是两种很常见的杂粮。薏米和红豆有很好的食用价值。经常吃薏米和红豆对我们的健康有好处。薏米红豆粥是最常见的吃法。

　　薏仁红豆粥的禁忌虽然薏仁红豆粥的功效真的很强，但是并不是所有人都可以食用的，在食用的过程中还是有很多禁忌的。

　　 (1)孕妇不宜吃薏米红豆粥：我们知道，在怀孕期间，女性的消化器官会产生‘位移’，导致消化功能紊乱，不能及时排除人体水分和毒素。薏仁红豆粥虽然有去湿气的作用，但是因为薏仁比较凉，孕妇吃了容易刺激宫缩，造成早产甚至流产。可以用枸杞红豆粥代替。那些孕期的女性是禁止吃薏仁红豆粥的，因为薏仁红豆粥的薏仁对女性的子宫有一定的刺激作用。如果孕妇食用这种养生粥，容易引起胎动不安，严重时甚至威胁流产。但那些孕妇可以用红豆单独煮，既能祛湿又能补血，有利于增强孕妇体质。

　　 (2)患有肠胃病的人要少吃：比如胃溃疡或肠梗阻，吃薏米红豆粥就不容易消化，引起身体不适。

　　 (3)患有便秘的人不宜过多食用薏仁红豆粥：原因同上，不易消化，会加重便秘。

　　 (4)煮粥时不要加米：会削弱薏苡仁的除湿作用。通常喝红豆粥是禁止和米饭一起吃的，尤其是煮红豆粥的时候，粥锅里一定不能加米饭，因为米饭是一种长在水里的食物，含有很重的水分。和赤小豆粥放在一起，会大大降低赤小豆粥的除湿效果，用后起不到应有的作用。

　　 (5)女性经期不宜吃薏仁红豆粥：会加重宫寒，引起痛经。

　　 (6)禁止短时间食用。大麦红豆粥想喝养生除体内湿气是不能短时间吃的。吃青稞红豆粥也是人们的一个重要禁忌，因为祛湿是一个很长很长的过程。如果只吃三两天的大麦红豆粥，根本看不到明显的除湿效果。虽然对身体无害，但从养生的角度来说，也是无益的。

　　薏仁红豆粥的副作用其实红豆薏仁汤是很好的保健品，没有副作用。但由于每个人的体质不同，所以需要根据自己的体质来决定是否适合食用。比如寒性体质的人，因为薏仁微寒，虚寒体质的人不适合长期食用这种粥，尤其是孕妇和处于月经期的女性，更要避免食用。当然，你也可以根据自己的情况来加减这个粥，更好的满足自己的需求。寒性体质的人可以添加一些温性食物，如桂圆、大枣等。在红豆薏米粥中，以中和薏米的寒性。对于痛经的女性，可以去薏米，将红豆、姜片、大枣、红糖煮成甜汤，既能温暖小腹，又能缓解痛经。肾虚的人可以在红豆薏米汤中加入一些黑豆，因为黑豆入肾，豆子的属性与肾的属性非常相似，是补肾的佳品。如果你感冒了，或者身体感冒了，胃寒疼痛，或者胃口不好，可以在红豆薏米粥里加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾胃。但是煮粥的时候注意不要多放姜，会让粥变辣。

　　薏仁红豆粥的功效(1)能有效排除人体湿气：现在大部分人由于饮食不当，作息不规律，体内湿气严重。每周吃一两次薏米红豆粥可以有效改善

　　 (4)能降火清火：如果上火，长了很多痘痘，可以在薏米粥中加入一些百合、莲子，快速降火。

　　 (5)能化痰止咳：薏仁红豆粥也可以和雪梨一起煮，对清肺化痰、治疗咳嗽很有帮助。

　　薏米红枣红豆粥的制作方法1。薏米、红豆用温水浸泡半天；

　　 2.用纱布包裹仙鹤草；

　　 3.大枣去核泡发；

　　 4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一起放入锅中；

　　 5、加水煮粥，最后撒糖调味。

　　薏米红枣红豆粥具有清热解毒、活血止血的功效，减少药物对肝脏和免疫功能的损害。如果身体需要用红豆调理，可以注意红豆的做法，在家做点红豆汤。有些人可能想知道吃太多红豆会不会对身体有害。事实上，多吃红豆对我们的健康非常有益。只要在适当的范围内，就不用担心这个。