余甘子的功效与作用及禁忌的功效与作用，余甘子的营养价值与特殊

　　余甘子不仅是一种水果，也是一种中药。整个果实是绿色的，有点像橄榄。长在树上，果实有点酸。来说说这个水果吧。

　　余甘子果实的营养价值含有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素pp等。尤其富含维生素C，可达0.6%~0.92%。春季果实含量最高，有时甚至达到1.82%，是苹果维生素C含量的160倍，柑橘的100倍，仅次于水果。余甘子果实含有17种氨基酸，其中人体所需的8种氨基酸，以及多种微量元素，比苹果丰富。

　　吃余甘子的好处余甘子的果实在中国被用作民间传统中药已有近两千年的历史。103010余甘子的药用价值被描述为“祛痰生肌，止咳解毒，治感冒发热，咳嗽，咽痛，白喉，心烦口干”。李时珍在《中药大辞典》年将余甘子命名为“九胺心君寿”。轻则减肥，长则抗衰老，余甘子可以长期服用，没有任何副作用。中医认为，余甘子味甘、苦，性凉。具有清肺利咽、滋补肝肾、祛风、破溃、生津解毒的功效。可用于治疗咽喉肿痛、咽喉阻塞、肺热或感冒风热、咳嗽、咽干、心烦，其茎叶可煮汤泡脚治疗脚藓。

　　余甘子的功效与主治。

　　清热凉血，健胃消食，润肺生津。

　　余甘子性凉，能清热凉血、润肺，缓解中暑、风热、慢性咽炎等不适，治疗口渴、高血压、高血脂、糖尿病、消化不良等。

　　余甘子的禁忌群体1。哪些人不能吃余甘子？

　　脾胃虚寒腹泻的人要慎食；孕妇不吃。

　　二。余甘子适用人群

　　一般人均可食用。特别是有血瘀、消化不良、咳嗽、咽痛者。

　　 3.余甘子的食用禁忌

　　不宜与辛辣、鱼类食物同食。

　　余甘子配方余甘子银杏桂圆粥

　　取余甘子20克，白果30克，龙眼肉5个，大米150克。将大米和余甘子分别洗净，将银杏和桂圆肉去皮；将四种食材一起放入砂锅中，加入适量的水，煮至米粥粘稠。吃早餐，趁热吃，每天1剂。

　　本品具有清热利湿、补血凉血、健脾和胃的功效，可用于缓解消化不良、食欲不振、腹胀腹痛、咽喉肿痛、目赤视物模糊等症状。

　　余干饮

　　取余甘子15颗、知母5克、石膏20克。水煎服，去渣取汁，每日1-2次。本方对实热引起的咽喉肿痛、牙痛有很好的疗效。

　　余甘子的剂量为球形或扁圆形，直径为1.2 ~ 2厘米。表面棕褐色至深绿色，有淡黄色颗粒状突起，有皱纹，6棱不明显，果柄约1mm。外果皮厚1 ~ 4毫米，硬而脆。内果皮黄白色，硬核状，表面有6条棱，背侧缝上部有数条脉，干燥后可裂成6瓣。种子6，近三角形，棕色。轻微，酸酸甜甜的。

　　酸甜涩凉。

　　经脉入肺、胃经。

　　主治清热凉血，消食健胃，生津止咳。用于血瘀，消化不良，腹胀，咳嗽，咽痛，口干。

　　用量3 ~ 9g，多服丸散。

　　储存在阴凉干燥的地方。