维他命B3的作用，维他命b3的副作用

　　大家在生活中应该都听说过很多护肤品，那么你知道护肤品中的成分吗？今天就来看看吧。什么是维生素B3及其对皮肤的影响？边肖，让我们一起学习吧。

　　什么是维生素B3？维生素B3是B族中最需要的维生素。它不仅是维持消化系统健康的维生素，也是合成性激素不可缺少的物质。对于生活充满压力的现代人来说，烟酸在维持神经系统健康和大脑功能正常运转方面的功效是永远不可忽视的。

　　维生素B3对皮肤的影响。抑制黑色素从黑色素细胞转移到蛋白质细胞，减少色素沉着过度。这个功能不同于以往的美白成分，只是侧重于抑制黑色的产生，而是作用于已经产生的黑色素，人们从黑色素的产生到脱落，都可以改善肤色。

　　 2.加速皮肤新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落，同时保持细胞平衡水平，呈现年轻状态。

　　 3.促进表皮蛋白的合成，增强皮肤的含水量，从而改善肤质。适当使用含有维生素b3的化妆品可以改善皮肤角质。

　　维生素b3可以美白皮肤吗？是的，可以。维生素B3的作用是维持皮肤的正常功能，有美容养颜的功效。它的作用之一就是可以抑制黑色素的产生，从而达到美白的效果。

　　维生素B3可以过量使用吗？不，维生素B3可以帮助扩张血管，增加血流量，并参与细胞能量转换。然而，摄入过多的维生素B3会导致面部和肩部的皮肤潮红、头痛、瘙痒和胃部不适，严重过量会导致口腔溃疡、糖尿病和肝损伤。