能量球有什么作用，能量球做法

　　能量球是最近欧美流行的一种食物类型。ins和YouTube上有很多人分享能量球。美食的美照太多了，分分钟让人流口水。下面5号网站性病网小编就来看看能量球和能量棒的区别。

　　能量球和能量棒有什么区别？最近一两年，很多欧美时尚博主都在疯狂做“能量球”。只要在Instagram和Youtube上搜索“能量球”或‘极乐球’，你就会找到成千上万张“能量球”的漂亮照片。点击图片或链接，甚至会出现冒泡版面的教育片。那么，究竟什么是“能量球”？其实能量球有点像大家熟知的能量棒，如果有follow fashion的博主Aimee Song，你就知道能量棒是她的招牌菜了。

　　 “能量球”类似于能量棒。它是一种以多种坚果和干果为主的健康甜点，可以徒手快速吃完。但是，和能量棒最大的不同是，“能量球”根本不需要烘烤！天啊，这是残疾人的福音！)

　　将未经高温消毒的坚果和干果用调理剂打碎后，加入椰子油(或加入一些蜂蜜调味)，然后全部混合在一起，最后用手揉成球状。如果你喜欢漂亮版的能量球，可以在它做好之后，用可可粉、花生粉、椰丝等配料卷起来，这样你就可以根据自己的心情变换口味，做出自己的营养甜点了！

　　如何吃好能量球？1.[水果味]

　　左图是南洋风芒果椰丝味的能量球，中间是蔓越莓开心果味的能量球，右边是紫蓝莓味的能量球。

　　此外，还有清爽的柠檬味能量球，粉色俏皮的草莓味能量球。

　　 2.[巧克力味道]

　　巧克力爱好者举手！这个能量球是专门为你做的~

　　如果你想吃得更健康，你可以用70%的巧克力来制作。如果喜欢甜一点的口味，也可以用金莎巧克力或者Nutella巧克力酱~

　　 3.[抹茶味道]

　　过去一年，Instagram上掀起了一场“抹茶风暴”，各路甜品师都在抢抹茶商机。近年来，欧美博主逐渐发现抹茶不错，也开始把抹茶当菜吃。

　　 4.[胡萝卜的味道]

　　现在不仅吃胡萝卜蛋糕，能量球吃起来也像胡萝卜！

　　能量球的魅力能量球是素食爱好者和健身狂热者的新宠。除了操作简单快捷，还非常健康，因为它无奶无蛋素食，没有添加任何精制糖和面粉。球的能量基础主要是坚果、干果或燕麦粒，因此能有效提供饱腹感，并能快速补充你所需的能量，减少你抓起糖果和饼干吃掉的机会。

　　看完这篇文章，你真的想快点做吗？下次你忙得没时间吃饭，或者下午对甜食有渴求的时候，可以来个能量球，既能延缓饥饿带来的焦虑，又能快速补充能量，满足你对甜点的渴望！不过需要注意的是，能量球再好吃再健康也不能吃太多，不然吃多了会摄入过多的热量~