枸杞红枣茶的功效和作用，枸杞子红枣茶的功效

　　红枣枸杞茶最显著的作用应该是美容养颜，这点很多女生都感受到了。此外，红枣枸杞茶还可以增进食欲，增强睡眠质量，功效多多。

　　红枣枸杞茶的功效与作用。增进食欲：脾胃虚弱、腹泻或劳累的人可以喝红枣枸杞茶，可以健脾养胃，增进食欲，止泻止泻。

　　 2、补血养颜：红枣枸杞茶中的红枣是滋补的佳品，所以经常在食疗药膳中加入红枣，滋补身体，补养气血。可见大枣枸杞茶也有补气养血的功效。妈妈，你气色不好，还不如隔天喝枣枸杞茶，做个好看的女人！

　　 3.改善睡眠：大枣枸杞茶有养血安神的功效。所以，如果你有一个睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当喝点大枣枸杞茶，可以帮助你摆脱熊猫眼。

　　红枣枸杞茶的营养成分。红枣含有丰富的维生素C，可以将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率就会降低。

　　 2.红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。大枣对它们会有非常理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的。

　　 3.枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，故善明目，故俗称“明目”。历代医家常用枸杞治疗肾阴虚引起的肝血不足、夜盲症。

　　红枣枸杞茶怎么泡？1.红枣、枸杞分别洗净，略泡；

　　 2.将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，形成红枣和枸杞混合汁；

　　 3.用滤网过滤果肉残渣；

　　 4.加入红枣枸杞汁加冰糖，加热煮沸，即可饮用。

　　红枣枸杞茶不适合任何人。1)枸杞有很强的温补作用，正在患感冒、发烧、炎症的人不宜服用。

　　 2)肝肾亏虚者也不宜服用；

　　 3)身体健康无虚证的人不宜服用。邪恶但健康的人，不要乱用补药，防止“闭门造车”；

　　 4)虚寒者不宜饮用，否则有滑泻之弊，内热者慎用。