冬瓜荷叶茶真的有减肥效果吗，冬瓜荷叶茶的功效与作用能减肥吗

　　荷叶茶有很多想减肥的朋友。据说荷叶茶可以减肥。冬瓜荷叶茶真的能减肥吗？冬瓜荷叶茶有什么作用？让我们看一看。

　　冬瓜荷叶茶真的能减肥吗？冬瓜荷叶茶可以起到减肥的作用，但是要长期坚持饮用。因为冬瓜皮和荷叶都是寒性食物，有很强的解毒作用，可以减少糖分的吸收，清除体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

　　冬瓜荷叶茶的作用冬瓜富含多种对人体有益的元素，包括较多的钾盐，而荷叶还具有去水肿、利尿的作用。二者合用，既能利尿消肿，又能消暑止渴，清热化痰。冬瓜皮含钾高，可预防高血压。荷叶也是预防高血压的理想药材。

　　荷叶茶怎么喝可以减肥？可以分别用山楂和冬瓜泡水。用这些食材浸泡荷叶，可以促进新陈代谢，减少肠胃对脂肪的吸收，起到一定的减肥作用。山楂也是我们经常用来泡水的。

　　冬瓜荷叶茶能喝多久因人而异。每个人的身体素质不一样，肥胖的症状不一样，喝冬瓜荷叶茶的效果也会不一样。具体减肥效果要以实际效果为准。冬瓜、荷叶是低热量食物，有利尿、消肿、瘦身的功效。它们适合在减肥期间饮用。再加上良好的生活习惯和适量的运动，减肥效果会更好。