心火旺盛吃什么去火，心火旺吃什么食物降心火

　　心火一般出现在夏季，由于夏季天气炎热，我们的心火总是表现得非常旺盛。心火一旦旺盛，就容易引起失眠甚至中暑，我们的身体也容易受到湿气的侵袭。众所周知，身体湿气重是疾病的前兆，对我们的健康非常有害。所以我们需要吃一些缓解心火的食物来进行有效的控制，那么我们就来看看有哪些食物对心火有好处？

　　 10.兔肉

　　兔肉味甘凉，有清热解毒、凉血通便的功效。对心火过盛引起的胸闷气短、小便不利有很好的治疗作用。

　　 9.番茄

　　西红柿味甘、性平，具有清热解暑、凉血平肝的功效，能有效缓解心火过盛引起的中暑、胸闷、胃热等症状。

　　 8.苦瓜

　　苦瓜中维生素C的含量特别高。，还含有丰富的蛋白质、糖、钙、磷等元素，具有清热解暑、解毒明目的功效，特别适合心火旺盛者食用。

　　 7 .草莓

　　草莓富含维生素、矿物质和类黄酮。草莓具有清热解暑、润肺化痰、利尿止泻的功效，对心火旺盛的人有很好的补益作用。

　　 6.西瓜

　　西瓜味甘、性寒、多汁，是夏季必不可少的水果。西瓜含有丰富的营养物质，如维生素、葡萄糖和各种氨基酸。对心火过盛引起的胸闷气短、小便不利有很好的治疗作用。

　　 5.莉莉

　　百合味甘、苦、寒，有清热润燥的功效。尤其适用于肺阴不足、心火旺盛引起的干咳、低热、咽喉肿痛。百合可以捣成汁喝，也可以加到粥里煮。

　　 4.荸荠

　　荸荠性味甘、寒，有清热止渴、化痰止咳的功效。尤其对心火过盛引起的心烦胸闷、咽痛、大便干燥、小便黄等症状有很好的辅助治疗作用。

　　 3.桑树

　　桑葚性酸寒，有滋阴养血、益肝肾的功效。尤其对阴虚心火旺引起的耳鸣、失眠、心慌有很好的辅助治疗作用。

　　 2.梨子

　　梨味酸寒，有润肺止渴、清热除烦的功效。对心火过盛引起的心烦、口渴、小便暗黄有很好的调解作用。生吃梨或者煮蜂蜜做冰糖雪梨，可以消除心火的影响。

　　 1.绿豆

　　绿豆味甘，性寒，能清热除烦，也有解毒的功效。煮绿豆汤、粥或者做绿豆糕，可以去心火。