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　　我们一直在这样做，从一种感觉到另一种感觉，从一种感觉到另一种感觉，直到完全厌倦。不断试图向外界展示；我们过得很好，乐观积极，拥有很多，感恩，所以很幸福.我们不敢向外界承认。

　　我们不开心。事实上，我们误解了幸福的对立面是什么。

　　我们误解了快乐的反义词是痛苦，所以当我们面对内心的真实感受时，我们不会感到快乐、满足或充实，也不会觉得我过的是自己想要的有价值、有意义的生活。

　　似乎如果承认自己不快乐，就意味着我的生活，活在痛苦中，或者我只是需要别人的同情，会被别人看不起，等等。

　　其实不敢面对内心的自己，得不到真正的快乐，才是真实的情况。

　　当我们看到别人表达自己的不开心时，相反，要么我们会选择逃避，要么我们会责怪她。你不够感恩，也不知道什么时候有福气。我不知道，这是一个了解自己的机会，是一个学会创造自己的人生使命的机会，也是一个创造价值的机会，是一个学会发现自己的人生更有可能更精彩的机会，是一个学会把更多的爱带给身边人的机会。当我们面对自己的不快乐时，这意味着我们真的在探索自己，我们对自己的深层需求、满足感和幸福感负责，

　　去学习成长的机会！当别人在我们面前抱怨自己的不开心时，这应该是我们支持和陪伴对方成长的时候，而不是去同情他，责备他，批评他。这是孩子，是朋友，是父母，也是你的另一半。

　　你印象中幸福的反义词是什么？你通常会说是不幸或者痛苦，但其实痛苦和快乐是平等存在的，是同一个对立面。他们有相同的反义词。

　　幸福的反面不是痛苦，而是活着没有意义，没有价值，没有人爱，看不见！

　　没有真正的存在感，找不到人生的目的，仿佛对一切都失去了兴趣，困在自己的角色里，日复一日的重复着自己的生活。无论我们处于什么角色，作为一个母亲，一个女儿，一个公司职员，一个企业主，任何角色。

　　当我们找不到做事和生活的意义和动力的时候，我们就会用我们对这些角色的标签认知和标准来要求自己，所以我们做很多事情，只是觉得应该！不是因为有很强的动力，或者很强很热情。嘘！我真的很想这么做！我非常喜欢它！只要我这么做，我就能得到我想要的一切！

　　并不是这件事的结果对我来说是什么。没有完全投入到这件事情中去获得真正的存在感的状态，

　　就是因为我们没有那种充实、圆满的感觉，没有那种幸福。所以才会有空虚感，日复一日的机械感。

　　我们要求自己扮演许多角色。我们要陪孩子，要做家务，要工作。通过角色的定义和标签，我们日复一日的生活着，感受不到生活的目的和生活的意义。没有真正意义上的活着，这不仅是快乐的对立面，也是痛苦的对立面。

　　其实有的时候，我们在煎熬的时候，一家人一起煎熬的时候，在痛苦中成长的时候，因为这种挣扎和努力，我们才有了存在感。

　　为什么突破不了？不是痛苦不让我们通过，而是我们紧紧的抓着痛苦不放，因为我们没有足够的人生意义和存在感，感受不到活着的满足感。我们得不到想要的幸福，也感受不到活着有多享受。大家都一样。

　　所以，这个时候，痛苦会给我们一个出口，所以你可以抓住这个出口，一次一个出口，乐在其中。如果你真的不想，

　　然后真正了解自己。一个稳定的自己，知道自己是谁，知道自己真正想要什么，知道自己热爱什么，知道自己未来会在哪里。

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