小宝宝的腿型变化，婴儿腿型变化趋势图

　　孩子开始学走路后，很多家长可能会开始担心孩子的走路姿势是否正常。O型腿和内八正常吗？螃蟹是好是坏？今天就让专家告诉各位家长，想要宝宝腿型发育好，一定要远离三大坏习惯！快来一起学习吧！

　　宝宝的腿部发育过程从出生到六七岁左右，孩子的腿部发育可以分为以下四个阶段。

　　 1.新生儿-1岁半：O型腿

　　 2.1岁半-2岁：正常腿型。

　　 3.2 -4岁：X型腿

　　 4.4 -6岁：正常腿型。

　　宝宝出生后，因为长时间在妈妈肚子里，脚是弯曲的，呈现O型状态，家长不用太担心。大约一岁半到两岁，孩子的腿会从O型开始变直，因为体重已经开始慢慢承受。两岁到四岁之间，随着这个阶段孩子的活动量变大，膝关节会逐渐向外向前转动，然后孩子的腿会呈现X形的状态。四岁以后，孩子的腿会从X形逐渐伸直。到了六七岁，会像成年人一样发育出直立的腿，也就逐渐定型了。

　　远离W型坐姿的坏习惯。避免W型坐姿影响发育，伤害肌肉骨骼健康。

　　为什么不建议孩子这样坐？有五个原因：

　　 1.降低训练核心的强度。W型坐姿会让孩子降低核心力量。使用这种坐姿时，并不需要太大的力气，所以核心肌群的力量将没有机会得到训练。

　　 2.容易驼背和肩膀下垂

　　当孩子以W型姿势坐着时，更容易驼背、下垂，长此以往会影响孩子的姿势。

　　 3.行走呈现内八。

　　 w型坐姿容易让孩子内八字走路。内八是一种不正常的行走模式，会使脚弓塌陷，使孩子容易摔倒，影响平衡。

　　 4.躯干旋转的发展受到限制。

　　 W形坐姿时，躯干的旋转会受到限制，影响儿童精细动作的发展和双侧协调发展；所以，如果孩子长时间坐W型的姿势，对这些发育都是不利的。

　　 5.关节痛，腰痛

　　 w型坐姿容易挤压髋关节和接触地板，长时间可能会造成髋关节和腰部的不适。

　　孩子为什么要选择W型坐姿？可以归纳为以下三个主要原因。

　　 1.先天性结构异常

　　如果孩子的先天性上髋关节结构异常，会导致大腿内翻，从而导致孩子坐下，自然呈现W型坐姿。

　　 2.容易驼背，肩膀下垂：核心和平衡性不好。

　　孩子的核心肌肉和平衡感不好，所以选择W型坐姿，坐起来比较省力也比较稳。基于以上两个原因，一些肌张力低或者耐力差的孩子也会选择W型坐姿！

　　 3.受攀爬姿势影响的习惯

　　大约六个月后，孩子们开始学习爬行。在爬行时，妈咪会仔细观察，发现孩子的膝盖有一点点脱离髋关节，所以当他爬起来坐下时，自然呈现W型坐姿。再多发展，基本上孩子就会跳出W型坐姿，但是有些孩子在这个过程中会发现W型坐姿比较省力，所以会继续这样坐，然后变成一种习惯。

　　专家建议如何从生活中调整W型坐姿。妈咪可以用以下方法来改善孩子的W型坐姿。

　　 1.改变你的坐姿(盘腿/膝盖伸直/侧身坐着)

　　建议家长可以提醒孩子还有其他坐姿。可以盘腿而坐，即与W型坐姿完全相反；或者坐直膝盖，直接弯腰；那你可以用旁边的座位。三种坐姿都可以交替使用吗？

　　 2.提供合适的生长桌椅

　　爸爸妈妈也可以找合适的椅子让孩子坐在小椅子上玩，也就是不会出现W型的坐姿问题。

　　支撑

　　拉筋的时候可以让孩子的脚掌对着，就像盘腿而坐一样，只是脚掌对着！然后爸爸妈妈从宝宝膝盖两侧往下压，

　　 4.开展强化核心的活动

　　爸爸妈妈可以和孩子一起做一些简单的练习，强化宝宝的核心！比如：鸭子走路游戏。就是蹲着走一段时间，也可以和宝宝玩扛东西的游戏！

　　如果孩子的W型坐姿一直无法调整，出现内弓塌陷的情况，建议爸爸妈妈可以直接去医院就医，找骨科或者康复医生商量，帮助孩子的腿型共同发育成长。这是最好的解决方案！

　　远离坏习惯蟹车不是照顾宝宝的工具；

　　专家表示，不建议让孩子使用蟹车。虽然看起来很安全，但是孩子在螃蟹车上，看不到自己的脚，可能会不小心翻下楼梯，或者造成其他危险。另有研究文献指出，骑蟹车的儿童虽然发育不慢，但与其他儿童相比，在攀爬、行走、站立等方面稍慢。

　　当一个孩子坐在螃蟹车上时，没有视觉反馈。(动作学习是一种通过经验或实践使动作和行为能力发生变化的过程。能力的改变不是暂时的，而是相对永久的。)因此，会影响他们步态的发育。建议家长不要让孩子长时间坐蟹车。

　　过早走路会影响孩子腿部的发育。双方父母都希望自己的孩子能赢在起点，早点走，早点跑。但其实孩子的发展是有自己的节奏的。如果孩子站不稳，就拖着他站；或者孩子还没准备好，自然会影响孩子腿的发育。因为孩子的骨骼还没有完全钙化成熟，还很柔软，父母的过度期待其实对孩子是伤害而不是促进。

　　结论：孩子发展其实是一个范围，而不是一个具体的点。一岁不会走路，或者行动迟缓；有时候一年，两个月，一年，三个月都是可以接受的范围。建议家长对孩子要谨慎。

　　，但也不需要过于担心或紧张唷!