夏天是先洗澡还是先泡脚好(夏天晚上是先泡脚还是先洗澡)

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　　 1, 1.洗澡后泡脚比较好，因为洗澡的温度不会超过泡脚的温度。如果洗澡前泡脚，脚部毛孔会张开，有时可能会导致湿气进入体内，带到身体里。

　　 1, 1.泡脚前最好先洗澡，因为洗澡的温度不会超过泡脚的温度。如果先泡脚再洗澡，此时脚部毛孔会张开，有时会导致湿气进入体内，对身体造成疾病。不如先洗澡再泡脚，也能缓解疲劳，提高睡眠质量。

　　 2.洗澡对身体有一定的保暖作用。此时泡脚可以使全身血液舒适，促进末梢血管血流更顺畅，减轻心脏负担，帮助身体排汗，加快新陈代谢。

　　 3.用白醋泡脚对人体有很多好处。泡脚的时候要先准备好热水。水温要控制在50度左右。如果水温太高，会烫伤脚的皮肤。脚底有很多穴位。泡脚时，热水会刺激这些穴位，有舒筋活络、促进血液循环的作用。然后，在热水中倒入适量的白醋，再将脚放入足浴中，可以促进血液循环，缓解失眠，防止真菌感染，去除脚气。

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