怎样吃蓝莓(吃蓝莓的方法)

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蓝莓是一种可以直接吃的水果，直接吃蓝莓的时候，一定要用淡盐水浸泡5到10分钟。在浸泡过程中，要用手轻轻来回搅动，既能清洗蓝莓表面残留的污垢，又不会损伤表皮。人们食用蓝莓后，可以尽快吸收和利用蓝莓中的营养成分。

1.蓝莓奶昔

蓝莓奶昔特别好吃。制作时要准备适量的蓝莓，提前用清水冲洗干净，和酸奶一起放入料理机中，加入少量蜂蜜，一起捣碎做成奶昔，取出放入杯中，放入冰箱冷藏两个小时，然后取出直接食用。清凉爽口。

2.蓝莓果酱

这也是蓝莓酱的正常吃法。制作时可以将新鲜的蓝莓清洗干净，去掉表面水分，加入白糖和柠檬汁，拌匀，然后腌制30分钟。卤制后取出放入料理机做成糊状，取出后放入锅中加热，熬成粘稠的糊状，冷却后放入干净的玻璃瓶中，密封保存。

3.蓝莓酒

用蓝莓做蓝莓酒也是他正确的吃法之一。用蓝莓做蓝莓酒，需要提前将蓝莓清洗干净，控制好表面的水分，然后准备适量的冰糖和一个干净的大玻璃瓶。当蓝莓放入玻璃瓶时，再放一层蓝莓和冰糖，密封玻璃瓶，让其自然发酵。3到5个月后，里面的蓝莓酒就做好了。

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