收紧肩胛骨什么意思(收紧肩胛骨的好处)
生活百科 2023-04-29 18:15生活百科www.xingbingw.cn
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很多人认为收紧肩胛骨可以更好的刺激背部。但是，虽然需要大量的背部肌肉参与硬拉，但并不是主要的发力肌肉。主要起到保持身体稳定，维持脊柱正常弯曲，传递力量的作用。主要受力部位是大腿和臀部肌肉。所以收紧肩胛骨不会对肩部肌肉产生太大的刺激。
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