什么情况下跳绳会粗腿和瘦腿(为什么跳绳会粗腿)

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，有的人跳绳可能腿粗，但大部分是男性。

太久不运动太久不运动的人，在跳绳初期，有一个明显的腿部肌肉增长过程。这个持续时间很短，增肌效果不大，之后跳绳也不会增肌。

跳绳快跳绳速度快，持续时间短，属于爆发性练习。相当于跑得快。这也可能会让小腿变粗。

加入了腿部力量训练其他腿部力量训练，如深蹲、硬拉等。也会导致腿更粗。这主要是腿部力量训练造成的。

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