去湿气养脾胃吃什么好(吃什么健脾胃祛湿)
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各位好，相信很多人对吃什么健脾和胃去湿气一无所知。所以，今天我就和大家分享一下关于吃什么健脾和胃去湿气的知识。希望能帮到你，解决你的一些困惑。我们来看看吧！
健脾祛湿的食物有哪些？1.玉米玉米味甘，健脾开胃，利尿通淋。可以用玉米羹代替茶叶，最好加玉米须一起煮；也可以和冬瓜皮、赤小豆一起用。此汤具有调中开胃、降浊利尿的功效。
2、薏苡仁生薏苡仁味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿、风湿等症。可以用健生薏米煮粥，也可以加山药(碎)煮。有利于利水渗湿、健脾止泻的功效。
3、红豆红豆味甘、酸、平，能健脾利尿、解毒消肿。
4.冬瓜具有清热利湿、消肿解毒、生津止烦等功效。适用于暑热、烦渴、水肿、小便不利、消渴饮水、水汽虚胖等症。
5.鲫鱼具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、体虚口渴、水肿、小便不利等症。
6.马齿苋具有清热利湿、散血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿淋、黄疸、牙龈炎等症。
来源人民网-哪些食物可以祛湿推荐6种祛湿食物。
吃什么可以去湿气？湿气重是由于外感湿气，或脾胃虚弱，水液运化异常所致。可以通过吃药物和食物来去除湿气。常用药物有香砂养胃丸、季芳黄芪汤、赤小豆、薏苡仁、生姜、陈皮等。去除湿气的食物有很多，常用的食物有粳米、冬瓜等。除了药物和食物的调理，还需要适当的运动和规律的生活习惯。采取综合措施，除湿效果会更好。
1.药物1。香砂养胃丸有健脾和胃、祛湿的功效。既能直接祛除湿气，又能通过健脾胃来加强运化水的功能，防止湿气的产生。是预防和治疗湿气的良药；
2、季芳黄芪汤治疗风水和风湿病的常用方剂。用白术可去湿气，加茯苓利水消肿；
3、赤小豆赤小豆味甘凉，能利尿祛湿，清热消肿，引导体内的水湿从尿中排出，味甘，对身体有益；
4.薏仁薏仁味甘凉，有很强的利尿作用。炒过的薏苡仁不仅利尿，还具有益气健脾的功效；
5.生姜生姜能暖胃散寒湿，非常适合寒湿体质的人，有很好的驱寒祛湿功效；
6、陈皮陈皮健脾，蒸发利湿，烹饪时通常加入少量陈皮粉，能有效去除人体内的湿气。
二、食物1、糯米糯米能健脾胃，促进水液代谢，利于湿气排出；
2.冬瓜冬瓜能利尿消肿，促进湿气排泄。
提示此内容不能代替面对面咨询。如果感觉不适，请尽快就医。
脾胃湿热吃什么样的中成药？10种健脾和胃祛湿中成药是脾胃湿热引起的疾病，主要引起脾胃运化失调，脾气失常。具体表现为腹泻、黄疸、水肿、痢疾、皮肤荨麻疹。什么样的中国拍
黄疸陈印颗粒主要采用陈印，具有清热利湿、健脾的功效。在中成药中，黄芩和大黄与陈印一起使用。这两种药都很苦，性寒，能祛湿，燥湿，清热，清除体内的毒气。黄疸陈印颗粒对肝胆湿热引起的疾病特别有效，可治疗黄疸和黄疸型肝炎。
3.夏桑菊颗粒
夏菊颗粒主要由夏枯草、野菊花、桑叶组成，都具有清热解毒的功效，其中夏枯草具有很好的化瘀散结、燥湿功效。该药不仅能治疗湿热引起的脾胃失调引起的食欲不振、恶心呕吐，还能治疗湿热引起的丘疹性荨麻疹等皮肤病。
4.藿香正气水
藿香正气水由藿香精油、炒白术、白芷、厚朴、茯苓、半夏、陈皮等制成。其功效有清利湿热之功，可用于祛暑湿。预防中暑、肠胃病、恶心呕吐、腹泻腹痛，有提神醒脑、治疗头痛、全身酸痛的作用。
5.五苓散
五苓散主要由茯苓、白术、猪苓、泽泻、桂枝组成，其中茯苓、白术、泽泻、猪苓都有非常好的祛湿作用，一起制成四苓散，能祛湿渗水。，五苓散也与肉桂合用以缓解表证。五苓散可以有效的去湿热，健脾。
6.八正合剂
八正合剂主要由炒车前子、石竹、萹蓄、大黄、栀子等药材组成。八正合剂具有良好的清热利湿通淋作用，可治疗湿热所致的膀胱疾病。
7.三金片
三金片的主要成分为羊口、菝葜、金樱根、积雪草、海金沙五味中草药，具有祛湿、清热解毒、利水、通淋、滋肾的重要作用。
8.利胆排石片
利白氏片的主要成分为茵陈、金钱草、黄芩、郁金、厚朴等。还有各种苦寒的草药。有燥湿清热之功，还能利尿排石。
9.清淋颗粒
清淋颗粒主要由石竹、萹蓄、车前子、木通、栀子等药材组成。其主要功效为清热泻火，通淋利尿，可治疗湿热入膀胱所致的尿淋、淋证、尿路梗阻。现在主要用于尿路感染和前列腺炎。
10.加味香连丸
加味香连丸主要由黄连、黄芩、黄柏、木香、厚朴、吴茱萸、延胡索等组成。其具有清热燥湿的功效，可消除湿郁，治疗因湿而引起的疼痛性疾病。
能调理脾胃、祛湿的食物有哪些？概述
健脾祛湿的食物有很多，每个人根据自己的喜好有不同的选择。现在性病网给大家以下食物
1.白扁豆。具有和胃除湿、健脾利尿、止泻的作用。白扁豆健脾祛湿效果比较理想，不容易熟，建议用高压锅。
2.洋葱、生姜和大蒜。用姜汤将水分排出体外。全身出汗后，症状就会减轻。这种方法也适用于淋雨后预防感冒。
3.红豆。具有利尿除湿、活血排脓、消肿解毒的功效。其清热功效
10.冬瓜皮。冬瓜皮是一种药材，味甘，性微寒。具有清热利湿、解毒消肿的功效，临床上常用于治疗湿热所致的水肿、排尿困难、腹泻等症。
1.鲫鱼。鲫鱼具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、体虚口渴、水肿、小便不利等症。最好和薏米等能健脾利湿的食材一起食用。
脾虚原因
众所周知，多虑对脾脏伤害很大。现在社会压力越来越大，人长期处于焦虑状态，导致脾越来越不好。其他具体原因如下
1.多吃冷食。现在人们从冰箱里拿出饮料，直接吃水果。这些行为非常伤脾。
2.缺乏锻炼。现在的人脑力劳动越来越大，缺乏适当的运动，有的人甚至连扎鸡的手都没有，导致脾更差。
3、饮食不规律，减肥方法不当也很伤脾。
和日常饮食建议
1.建议你少吃辛辣油腻的食物。
2、适量运动，增强体质。
3.对于症状较重的，建议医院进行治疗，听从医生的科学指导。
健脾祛湿吃什么食物最好？
1.白扁豆具有健脾和中、消暑除湿等功效。适用于皮肤湿疹、暑湿呕吐、脾虚呕吐、厌食便溏、泄泻浮肿、白带赤白带下等症。
2.红小豆有利水消肿、解毒排脓、清热燥湿、健脾止泻的功效，特别适合皮肤湿疹患者。急慢性皮肤湿疹的人要多吃，多吃。
3.薏苡仁具有健脾、利水、清热的功效，特别适合湿疹或湿热患者食用。
4.鲫鱼具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、体虚口渴、水肿、小便不利等症。
祛湿食品
1.洋葱具有和胃理气、燥湿化痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷、胀满、咳嗽、痰多、小便不利等症。
2.水芹具有清热利湿的功效，适用于尿淋、带下等症。
3.玉米具有调节食欲、降浊利尿的功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
4.冬瓜具有清热利湿、消肿解毒、生津止烦等功效。适用于暑热、烦渴、浮肿、小便不利、消渴、水状浮肿、饱胀。
5.马齿苋具有清热利湿、活血消肿等功效。适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿淋、黄疸、牙龈炎等疾病。
6.绿豆具有清热解暑、利尿解毒的功效，主要用于治疗丹毒、心烦、风疹、痘、皮肤湿疹、痈肿、青春痘等皮肤病。
7.黄瓜具有清热、利尿、解毒的功效。患有湿热引起的皮肤湿疹的患者特别适合经常吃黄瓜，可以生吃，也可以凉拌，也可以油炸。
8.金针菇具有清热利湿的作用。所有急性或亚急性皮肤湿疹及并发感染的患者都应经常食用。
9.荸荠具有祛风、清热、利湿的功效。故适用于皮肤湿疹患者，主治黄疸、湿热、小便不利。
10.泥鳅既能补气，又能祛湿祛邪，利小便。主要用于治疗皮肤瘙痒、疥疮，最适合患有急慢性皮肤湿疹的人群。
健脾食品
1.山药有健脾和胃、清热解毒的功效
7、牛肚有益脾胃，滋补五脏的功效，适合气虚、脾胃虚弱、病后消化不良的人食用。
8.羊肚具有补虚益脾胃的功效，适合身体瘦弱、脾胃虚弱者食用。
9.牛肉具有补脾胃、补气血、强筋骨等功效。适用于脾胃虚弱、食少便溏、中气不舒、慢性腹泻者。
10.桂玉有补脾胃、补气血等功效。适用于脾胃虚弱、食欲不佳者。虚证、寒湿证忌食。
11.粳米具有补中益气、健脾和胃的功效，适用于中气不足、倦怠乏力、食欲不振、便溏、脾胃不和、呕吐腹泻者。
12、糯米具有健脾胃、养五脏的功效，适用于脾虚湿盛的腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
13.豇豆具有健脾补肾的功效，适合脾胃虚弱、腹泻呕吐者食用。气滞证、便秘的人不宜食用。
14.蜂蜜具有健脾润肺、止咳通便等功效。适用于脾胃虚弱、消化性溃疡者，腹胀、呕吐、便溏者不宜食用。
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