吃莲子一定要去芯吗-(莲子可以吃里面的芯吗)

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大家好，如果还是不太了解莲子要不要去莲子，没关系。今天本站就和大家分享一下莲子去核的知识，包括莲子去核与否。我们希望能解决您的问题。现在就开始吧！

莲子的心应该剥掉吗？莲心是莲子里面薄薄的绿色核心。有些人不喜欢它的苦味，就把它去掉了。专场买的莲子，有的直接把莲子心去掉了。其实莲子虽然补了，容易引起便秘。和莲子心一起吃会好很多。一般人吃莲子，最好不要去莲子心。莲子心有很好的功效，是专门用来清心的。虽冷，但不凉脾胃。而且不是像一盆冰水灭火，而是心动肾，把心火引下肾，从而强肾，把肾水引向心脏，从而平复心火。所以莲子心对心肾不交引起的失眠很有帮助。简单来说，火扰乱心神，引起焦虑失眠时，可以使用莲子心。

希望能帮到你。祝你生活幸福，希望领养。谢谢你。

莲子煮粥需要去掉莲子心吗？莲子煮粥可以去掉莲子心，因为莲子心的味道比较苦，会影响粥的口感。也可以直接买去芯莲子。

吃莲子一定要去心吗？莲心性寒，脾胃虚寒者再吃为佳。

莲子的营养价值很高，我们在日常生活中可以经常使用一些莲子作为一种很好的食物。

1.清心除热。莲子心有很好的泻心火、治口舌生疮、助眠的功效。

2.治疗便秘。用莲子芯喝，可以治疗便秘。

3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。

4.降压。莲子芯味苦，但有显著的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。

扩展数据

这取决于你的个人情况

需要取芯的情况

莲子味苦，性寒，有清心降火、平肝泻脾、降肺火的功效。对于虚寒体质、胃寒的人最好去核，以免出现胃部不适、腹痛、腹泻等不适症状。

不用去核。

莲子心味苦，性寒，有清热的功效。适用于热病患者，如热入心包、心火过盛或心肾不交所致的高温、烦躁、失眠、头晕、目赤、呕血等。这种人吃莲子不用去核。

莲子芯是莲子中间的绿色胚芽。莲子芯无明显毒副作用，食用后不会对人体造成伤害，所以莲子芯可以食用。

来源人民网-莲子心莲子心怎么去，怎么吃。

参考来源人民网-吃莲子的好时机。莲子、莲心在饮食中有养心安神的作用。

吃莲子是为了莲子心吗？吃莲子心到莲子心。

不然就苦了。

莲子是莲的干燥成熟种子，富含蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、黄酮类、维生素等营养和保健成分。具有健脾止泻、止带、补肾涩精、养心安神的功效。

而且它的铁含量也很丰富，可以治疗贫血，缓解疲劳。

取出莲子心，留着泡茶。

莲子心含有蛋白质、维生素、矿物质、莲心碱、异莲心碱、荷叶碱等。具有养心健脑、降血压、清心平肝、泻脾降肺、消暑除烦、生津止渴的功效。

莲子是否想去

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