66节回春医疗保健操节 正版下载(66节医疗回春保健操一节到66节)

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肋面一指禅按摩拇指肋面作用于某一部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续作用于治疗部位。

操作时要注意沉肩、挂肘、挂腕、掌虚、指指、推、慢动。在这种方法中，拇指的肋面也可以贴在某个部位，其他四指贴在肢体的另一侧。通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，产生的力可以持续作用于治疗部位。

一指禅法

(1)指端对指禅按摩拇指指端作用于某一部位或穴位，产生的力通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动持续作用于治疗部位。操作时要注意沉肩、挂肘、挂腕、掌虚、指指、推、慢动。

(2)一指禅偏峰按摩拇指的偏峰作用于某一部位或穴位，产生的力通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动持续作用于治疗部位。操作时要注意沉肩，挂肘，指指，推，慢动。

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