冬季穿着潮湿过紧的鞋袜容易造成脚部怎么样(冬天穿什么袜子不冻

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以鞋袜为例。都说感冒从脚开始。很多人认为穿紧裹脚的鞋袜保暖效果最好。其实鞋袜太紧反而更容易冻脚。

这是因为穿太紧的鞋袜会让脚和腿感到“喘不过气来”，减缓血液循环，热量无法有效到达脚部。，脚上冻伤的几率也会增加。

有些高帮靴会把腿裹得很紧，不利于腿部的血液循环，所以不利于保暖。

高跟鞋也很精致。冬天买靴子的时候，最好不要挑鞋跟太高或者太薄的靴子，高于4cm。如果它们再薄，穿在脚上会给脚底造成很大的压力，阻碍脚底的血液循环，而脚底是离心脏最远的部位，所以很容易被冻坏。所以最好选择鞋跟较厚、高度在4cm以内的冬靴。

除了腿和脚，脖子被紧紧包裹。专家认为颈部保暖很重要，但也要有良好的分寸感。有一种毛衣，领子又高又厚，甚至可以在脖子上堆好几层。专家建议不要戴，因为它把脖子裹得太紧了。虽然很防风，会压迫颈动脉窦，阻碍脑部供血，容易让人头晕恶心。

除了脚和脖子，冬季保暖的另一个关键是头部。有人认为，在冬天，人体的热量大多是从头部散发出来的，所以怕冷的人不能硬抗，尤其是老人和小孩。他们出门时必须记得戴帽子。风大的时候可以选择厚帽子，比如皮帽。

最好选择防风外套，最好是羽绒服或者裘皮大衣。一件防风外套可能比很多风钻裹的毛衣要暖和很多，毛衣外套就更不推荐了。对羽绒过敏的朋友一定要选择双材质的羽绒服，因为如果羽绒溢出，会刺激呼吸道，引起哮喘。

https://www.zhangchenghui.com/106803.“张承慧博客”冬天保暖鞋袜太紧，反而更容易冻脚

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