学会走出失恋阴霾(摆脱失恋阴影)

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想走出失恋的阴霾，就看那些能让你流泪的电影。

都说“失恋了哭有什么用？为一个不懂得珍惜你的人哭泣是很傻的！”所以，你假装坚强，在别人面前大笑，在别人背后哀嚎，抑郁生病，这样值得吗？尽情地哭可以让有害物质通过眼泪排出体外，从而降低你体内有害物质的浓度。而且，当你在哭的时候，负面情绪的强度也会降低40%左右，这也是为什么哭过之后会感觉好很多的原因。所以，不要认为哭是懦弱和失败的表现。失恋了就哭吧，然后放下之前所有的不开心，重新振作起来，让自己活得更精彩，让那个人后悔！

要走出失恋的阴霾，做一件自己一直想做却不敢做的事。

你一直是个好女孩吗？不敢坐过山车，没人走夜路，没尝试过独自旅行？好了，现在试试这些你一直想做却一直没有勇气去做的事情。不要以为失恋就意味着失去了全世界，也不要把自己和外界锁在一起。要知道他不是因为你不好才放弃你，而是他不懂得欣赏你的好。之所以会心碎很久，是因为你的内心不够强大。换个角度去体验生活，换个角度去体验自己，这样你的内心才会变得强大，这样那些失恋者给你带来的痛苦才不会永远消失。

如果你想走出失恋的阴霾，那就给你的朋友讲讲失恋的故事吧。

失恋后不想和人说话，不想和人交流？这样的结果只会让你越来越难受，越来越自闭，越来越抑郁。其实你可以每天约一个朋友，告诉他你的失恋经历，告诉他你心情很糟糕。你的朋友会安慰你，开导你，让你觉得除了他，还有很多人关心你，爱你。每次你把你的故事告诉别人，你的痛苦就会一点点剥落。直到你把你的故事讲给第十个人听，你会发现整个讲述的过程并没有那么痛苦。当你讲给第二十个人听的时候，你甚至会觉得自己在讲别人的故事。这不仅能帮助你治愈失恋的痛苦，还能让你更容易接受更多的爱。

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“张承慧博客”走出失恋阴影。六件小事将帮助你走出失恋的阴霾，https://www.zhangchenghui.com/6349.

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