为什么饮料不能代替白开水呢(饮料不能代替白开水视频)

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因为饮料里有防腐剂和添加剂。用来增加口感，延长保质期。而且饮料，几乎都是含糖的，摄入人体内会使人的血糖升高，进而使人体的中枢神经系统有饱腹感。，这种饱腹感是由于饮料代替水引起的血糖水平升高。长此以往，不仅会影响人的食欲，还会影响各种营养素的正常摄入。而且这种糖水或者添加了营养物质的水，在体内需要时间转化，所以不能很快冲走体内垃圾，排出毒素。

除了糖，调味饮料、碳酸饮料等常见饮料也含有食品添加剂。如果食用添加剂含量超标，会对肝肾造成伤害，而白糖产生的热量是导致“三高”和肥胖的原因之一。

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