11个月宝宝一天食谱安排(11个月宝宝餐食谱)

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孩子小的时候，因为消化吸收的能力非常有限，人体的营养元素都来自于牛奶。，随着人体的不断发展，人体需要的东西才刚刚开始慢慢增加。单纯用牛奶不好，要适度增加宝宝辅食。那么，11月宝宝日的食谱是什么呢？让我们仔细看看这几个方面。

第一，再吃奶。

有人认为断奶就意味着连奶都要停，这是不正确的。因为宝宝在整个生长发育过程中，无论怎样，都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的菜单中有家畜食物的分配，数量不够，从奶中补充是最好的补充方式。奶量可以根据孩子吃的鱼、肉、蛋的量来决定。，婴儿每天的补奶量不应少于250ml。

第二，宝宝断奶后，麦片就成了宝宝的正餐，大部分能量来自麦片。，宝宝的饮食分配应以米饭和面条为主，辅以小动物性食物、蔬菜、水果和豆类。

第三，伴随着宝宝的消化吸收，在食材的搭配和制作上可以多样化。最好能经常变换花式，比如包子、饺子、水饺、包子、馒头等。从而增强宝宝的进食兴趣。

第四，塑造宝宝用勺子吃饭。

5.这个月宝宝的食谱可以参照以下标准制定

早上7: 00:一小碗粥，一块煎饼或者吐司。

上午9点150毫升牛奶。

中午12点煨米饭(米饭25克，肉末25克，蔬菜水果25克)

中午3: 00:牛奶100ml，红豆沙一袋。

晚上7点一小碗烂米饭，鱼，鸡蛋，蔬菜水果或者豆腐。

晚上9点新鲜水果

以上是11月宝宝一天的菜单是什么的详细介绍。我期待能帮助我的父母理解它。现在的生活水平比较高，很物质。如果从小就给孩子的身体展示丰富的营养元素，一定能保证宝宝的健康发育。，家长应尽可能地掌握儿童饮食的基本知识，以保证儿童身心的健康发展。

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