凉拌竹笋的家常做法介绍图片(凉拌竹笋的家常做法介绍作文)

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竹笋是一种常见的食物。它们实际上是毛竹的嫩芽。它们不仅可以食用，而且营养含量非常高。经常吃它们可以有很好的食疗效果。它们能增强人体免疫力，促进消化。常吃还能有明目、清热化痰的功效。春笋的做法有很多种。在这里，性病网给大家介绍一套凉笋的做法大全。

1.木耳用小水泡发，然后撕小花，丝瓜春笋切片，葱蒜切末。

2锅里放水，放木耳和春笋，再煮3分钟至熟，捞起控干预。

3锅里烧开油，放入葱蒜爆香。

4将春笋、丝瓜、木耳放入器皿中，倒入工序3的油，加入适量的盐、醋、1勺白糖、1勺香油搅拌。

营养素

春笋味甘，性寒，入胃、肺经。

具有滋阴、活血、通便、清热化痰、止渴、除烦、清热解毒、养血、补膈、清胃、利尿、止泻、解毒、祛疹、养肝、明目、消食、健脾开胃、润肠、舒膈、润肠、开膈、暖肺、除油腻、解酒的功效。

主治因醉酒引起的食欲不振、厌食、饱胀、胸闷、气短、大便不通、痰涎壅滞、肥胖、恶心呕吐等症状。

在上面的文章中，我们详细介绍了一种常见的食物，那就是春笋。我们知道，春笋不仅味道鲜美，而且营养丰富。经常吃春笋有益于我们的身心健康，春笋的做法有很多种。前文为我们详细讲解了冷笋的生活做法。

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