养胃小米粥的做法和功效与作用(养胃小米粥的做法大全小米和什么)

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健脾养胃保肝是每个人都需要注意的问题。其实日常生活中越来越多的人患上了胃病，所以你需要按照更科学的研究方式来处理这种胃病，照顾好自己的肠胃身心健康。下面就来了解一下小米汤可以帮助你健脾养胃的具体做法吧。大家也可以尝试在家里做这种营养粥。

其实按照饮食搭配的方法来调养自己的肠胃，才是健康的科学研究。因为那种方法既能显示出对自己身体的营养元素，又不容易影响自己的身心健康，所以用那种方法比较好，不过是健脾养胃的好选择。

小米红糖粥

小米100克，砂锅加水，加适量老红糖，饭熟后服用。用于补体质虚弱或生完孩子后补气血不足。

小米山药红枣粥

小米100克，山药30克，红枣5枚，老红糖30克，煮粥服用。能健脾胃，养血。可用于治疗脾胃虚寒引起的腹泻和气血两虚引起的身体素质的提高。

小米山药糊

将小米、怀山药炒熟，磨成粉，熬成糊状与白糖混合，小儿调理或消化不良服用。

小米黄芪粥

小米50克，干红枣15枚，黄芩15克，加老红糖适量服用。主冶生小儿血虚。

以上是对小米汤健脾养胃做法的详细介绍。希望大家经过这一番详细的介绍，能够真正掌握它的做法，让你在家也能自己动手做这款健脾养胃的小米汤。从而确保胃肠道的身心健康。

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