几种美味益气补肾粥怎么做(补肾益气的粥)

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我们都应该知道，肾脏是人体最重要的器官之一。，保养肾脏尤为重要。所以有些人费尽心思在市场上买卖各种滋补品。我今天要告诉你的是，其实所有的补品都来自于日常生活。在此，性病网给大家分享几种养血补肾壮阳的粥

1.玉米粥

【材料】:玉米须30g，车前叶30g，洋葱根一根，梗米三勺。

【制作方法】:将车前叶、玉米须洗净，切碎后放入锅中混合，再加入洋葱根和适量水，用小火煎60分钟。去渣，取液，加入洗净的大米，加水适量，煮成粥。每日一剂，早中晚分两次服用，七天为一疗程。

【功能】:利尿、消肿、消浊。

2.黄芩米粥

【材料】:取黄芩60g，梗米一茶匙，老红糖少量。

【制作方法】:先将黄芩加水煎煮30分钟，然后取上层液体，用梗米煮粥，加入老红糖，搅拌均匀，坚持每天早中晚各两次。建议长期服用。

【功能】:有健脾和胃的作用。

粥本身疏肝理气，容易消化。长期食用对人体有益无害。

动作和用法

滋阴降火，养血润肠。草苁蓉、何首乌、核桃仁滋阴补肾，促进消化；熟地黄、川芎滋阴降火；生黄芪、党参能健脾润肺；茯苓健脾胃，敛津液；炒苦橙平滑脉轮帮助提升手；升麻、黄芩升清降浊；在纯蜂蜜的帮助下促进消化，所有药物共用滋阴降火，养血通阳，标本兼治，活血通便的功效。早中晚用水煎服。如果呕吐，可以用2-3片生姜冲服。

如果能坚持每天喝一碗，对身体非常有益。每天下班后都觉得太累。没事了，休息一下，等我精神够了再熬补血补肾的粥。喝完香喷喷的粥，洗干净，就该睡觉了。其实这个粥做起来很简单。希望大家都能学好，对大家都有好处。

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