吃葡萄会胖吗-减肥期能吃吗(每天吃葡萄会胖吗)

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严格来说吃葡萄会胖，吃葡萄胖的几率还是很小的。，葡萄含有大量的糖分，容易被人体吸收。众所周知，糖可以转化为热量，热量是我们身体的能量来源。糖吃多了肯定不好。，当我们吃葡萄时，我们吃的大部分糖都会转化为我们身体需要帮助我们调节的元素。比如低血糖的人吃葡萄特别好。所以说吃糖太多会导致肥胖是不现实的。但葡萄还含有谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。当我们吃葡萄的量达到一度，这些东西就会转化为脂肪，也就是说，造成肥胖。

其实不只是葡萄。不管吃什么，都要适量。吃多了会有一些坏处。最好每天吃100克左右的葡萄，也就是2两左右。

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