榛子和螃蟹一起吃有什么好处和坏处(螃蟹跟榛子能一起吃吗)

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1、润肠通便

螃蟹性寒，有很好的润肠作用，而榛子含有一定的油脂和纤维素。一起吃可以促进肠胃蠕动，帮助排便，一定程度上可以预防便秘。

2.补充营养

榛子和螃蟹也是高蛋白食物，含有碳水化合物、钙、磷、钾等矿物质。两者都含有丰富的各种营养物质，一起食用有利于补充身体必需的营养物质。

3.促进经济增长

按照《食物营养成分表》，榛子的蛋白质含量为20/100g。螃蟹的蛋白质含量为17.5/100g，两者都含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体生长发育必不可少的营养物质之一，一起食用可以促进生长发育。

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