学生党熬夜不犯困方法(怎样防止熬夜时犯困)

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你得有本事才能熬夜，不然你铁一般的身体是受不了这么没日没夜的苦练的！，如果你想熬夜，请记住以下几点

1.不要吃泡面填饱肚子，以免太上火。最好尝试用水果、烤面包、面包和粥来充饥。

2.熬夜前，吃一片维生素B营养丸。维生素B可以缓解疲劳，增强人体免疫力。

3、提神饮料，最好以绿茶为主，绿茶可以提神醒脑，消除体内多余的自由基，使你精神焕发；肠道不好的人，最好改喝热水泡枸杞的茶，可以减压，提高视力！

4.熬夜前记得卸妆，或者先洗脸，以免粉层厚或者油渍，熬夜后满脸长痘痘。

5.深夜工作时，光线要充足，这样不容易犯困。

6.凌晨3点到5点尽量不要熬夜。

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