腰围77.5厘米是几尺几(77.5cm腰围是多少尺寸)

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标准身材比例表【摘要】女性身高体重比例、四肢躯干比例等是多少？符合健美标准？在这方面，相关专家学者做了大量的研究，出一套适合女性健美的测量标准。今天性病网给大家一个最全面的理想身材对照表，看看你离完美的理想身材还有多远！【正文】理想身材的完美比例1。上下半身比例以肚脐为界，上下半身比例应为5: 8，符合“黄金分割”法则。2.胸围胸围是从腋窝沿着胸部顶部测量的，应该是身高的一半。腰围一般测量腰部最细的地方。腰围比胸围小20cm。4.臀围身体前方的耻骨与臀部最大处平行。臀围比胸围大4厘米。5、大腿围在大腿顶部，臀部折线下方。大腿围比腰围小10cm。6.小腿腰部最多小腿 处。小腿围比大腿围小20cm。7.足颈围在足颈最细的地方。颈围更小，腿围更小10 cm。8.上臂围肩关节和肘关节之间。上臂围等于大腿围的一半。9.颈围脖子中间最细的部分。颈围等于小腿围。10.肩宽两个肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减去4厘米。骨骼的美在于对称和适度。即站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩部略宽，头、躯干、四肢比例及头、颈、胸连接适中。美在于灵活协调。超重和过瘦，或者肩、臀、胸的轻微无力，以及由于某种原因造成的身体某些肌肉的过瘦或过度发育，都不能称之为肌肉美。肤色之美，在于细腻、有光泽、有弹性。它摸起来像天鹅绒，看起来是最好的浅玫瑰色。

理想的体型取决于胸、腰、臀的比例以及各自的高度。如果我们在身体的中心画一条直线，我们可以分别用胸部和臀部的顶部做两个三角形。如果中心线两边的三角形比例相等，在腰部有一个交点，就可以称之为理想图形。乳头应该位于从头顶向下2个头的位置，也就是肩膀和肘部之间的中心。手臂微弯时，腰部要靠近肘部。臀部的理想位置正好是高度的一半。中国线条美女对照表身高腿大腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0 153 69.5 47.4 30.5 18.4 155 70.5 48.1 31.0 18.6 157 71.4 48.7 31.4 18.8 160 72.8 49.6 32.0 19.2 163 74.2 50.5 32.6

0 77.4 52.7 34.0 20.4 173 78.7 53.6 34.6 20.8 标准1:小腿与脚踝的厚度相差15cm左右。 标准二大腿身高(cm)0.26 7.8；大腿内外容易堆积脂肪，结实的腿是人体最美的线条之一。小腿身高(cm)0.18；小腿比例约为身高的17%-21%，正常。重要的是它的形状。如果是萝卜或者直男，那就是健身。脚踝小腿(cm)0.59；小腿的脚踝厚度确定是 的基础，拥有结实纤细的脚踝是美腿的关键。想要拥有美腿，饮食上一定要做到“三要三不要”:1。吃蛋白质食物。蛋白质对肌肉生长有好处，多吃肉和豆制品。吃肉的时候要去除脂肪，避免脂肪堆积过多，导致肥胖。2.吃富含钙的食物。如牛奶，可以预防骨质疏松。3.吃含钾的食物。钾有助于排出体内多余的水分。4.不要喝含糖太多的饮料或罐装果汁。因为糖可以转化为脂肪，所以在吃水果的时候，也要选择一些含糖量低的水果，比如苹果、橘子、西瓜等。5.不要带太多盐。因为盐会使身体积水，形成水肿，所以要少吃薯片、香肠、咸鱼等高含盐量的食物。6.不要吃加工食品。尽量用天然食物烹饪。因为食品添加剂的大部分分子都很小，会在体内留下水分，不容易排出，而是积累

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