青少年酸奶喝多了会怎么样(狗狗酸奶喝多了会怎么样)

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破坏肠道菌群平衡

酸奶中含有大量的乳酸菌，适量食用有助于人体健康。但如果大量摄入，肠道菌群就会失衡，可能导致消化功能下降，增加人体胃肠道负担，破坏肠道菌群平衡。

导致胃酸分泌过多。

酸奶含有一定量的有机酸。过量食用容易导致胃酸分泌过多，破坏人体正常的电解质平衡，对人体健康构成威胁。

导致肥胖

虽然酸奶的热量比较低，酸奶含有大量的糖分。如果吃多了，人体不能及时消化，就可能导致这些糖分转化为脂肪储存在人体内，导致肥胖。

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