阳池的准确位置图和作用百度百科(阳池准确位置图片 图解)

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阳池的位置图和作用是什么？

阳池穴位于手背的手腕上，位置在手背间骨的 部位。取穴时，可先将手背尽量往上翘起，此时手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那侧的皱褶上进行按压，在中心处找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。

阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的穴位。 这一穴位，可畅通血液循环、温和身体。阳气不足者可每天坚持 阳池穴，这样能够缓解手脚冰凉的症状。

扩展资料

穴位名称来源

“阳”，天部阳气也。“池”，屯物之器也。

该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名“阳池穴”。

参考资料来源人民网--手脚冰凉是怎么回事？教你几招不做“冰美人”

阳池穴在哪里？

膊阳池穴阳池穴位于手腕部位,即腕背横纹上,前对中指、无名指指缝。(或在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。）

阳池穴在哪里，准确点的.

阳池穴

【定位】

在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

【找穴技巧】

五根手指背间骨的会合处；

手背挺起最上方的皱纹；

皱纹中央附近的压痛点。

【主治】

①头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患。

②腕痛。

③消渴。

④女性手脚冰凉。

【临床应用】

现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。配外关、曲池主治前臂疼痛麻木；少商、廉泉主治咽喉肿痛；配胃管下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。

阳池穴在哪

阳池穴的位置正好在手背间骨的 部位。寻找的 是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。

54％的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多大。实际上，每到入秋至冬季期间，总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。

阳池穴，更好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。更好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。消除发冷症除了 阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以 ，更能收到好的效果。

觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来。为什么呢？手背上有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是为什么呢？这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢？这是下焦放出热量的缘故。阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大家牢记在心上。阳池穴的位置正好在手背间骨的 部位。寻找的 是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。

阳池穴确切的位置更好有图可参考，谢了

阳池yangchi (SJ 4) 【标准定位】在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。 【取法】俯掌，于第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴；或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腕背侧韧带、三角骨（膜）。皮肤由前臂后皮神经和尺神经的手背支双重分布。皮下筋膜致密，手背静脉网的尺侧部和小指的指背静脉渐汇成贵要静脉的起始部。深筋膜增厚并形成韧带。针由皮肤、皮下筋膜穿过深筋膜，在小指伸肌和指伸肌腱之间，直抵三角骨面。以上二肌（腱）均包裹有腱鞘，由桡神经支配。 【特异性】本经之原穴。 【功用】清热通络，通调三焦，益阴增液。 【主治病症】 五官科疾病耳聋、目红肿痛，喉痹。 运动系统疾病手腕部损伤，前臂及肘部疼痛，颈肩部疼痛。 其他疾病流行性感冒，风湿病，糖尿病等。 【刺灸法】 刺法直刺0.3-0.5寸，深刺可透大陵，局部酸胀，可扩散至中指。 平刺0.5-1.0寸，向左向右平刺，局部酸胀，可扩散至整个腕关节。 灸法艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。不宜瘢痕灸。

阳池穴在那儿

标准定位阳池穴在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。人体手少阳三焦经上的重要俞穴之一。

取穴

阳池穴位于腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。伏掌取穴。

俯掌，于第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴；或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。

穴位解剖

阳池穴下为皮肤、皮下组织、腕背侧韧带、三角骨（膜）。有腕背静脉网，腕背动脉。分布着尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。皮肤由前臂后皮神经和尺神经的手背支双重分布。皮下筋膜致密，手背静脉网的尺侧部和小指的指背静脉渐汇成贵要静脉的起始部。深筋膜增厚并形成韧带。针由皮肤、皮下筋膜穿过深筋膜，在小指伸肌和指伸肌腱之间，直抵三角骨面。以上二肌（腱）均包裹有腱鞘，由桡神经支配。

层次解剖皮肤→皮下组织→腕背侧韧带→指伸肌腱（桡侧）与小指伸肌腱之间→桡腕关节。

布有尺神经手背支，前臂背侧皮神经末支和腕背静脉网、腕背动脉。

阳池穴的作用

阳池穴意义三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。

气血特征气血物质为阳热之气。

运行规律一是别走厥阴心包经，二是循经上传外关穴。

阳池穴的功效生发阳气，沟通表里。阳池穴有舒筋、通络、解热，清热通络，通调三焦，益阴增液作用。

主治病症

阳池穴主要用于头项及局部疾患等如头痛、项强、耳聋、口干、喉痹、臂肘疼痛不能举等。

现代又多用阳池穴治疗感冒、扁桃体炎、腕关节及周围软组织疾患等。

阳池穴主治腕痛无力，臂肘疼痛，耳聋，疟疾，消渴等。

五官科疾病耳聋、目红肿痛，喉痹。

运动系统疾病手腕部损伤，前臂及肘部疼痛，颈肩部疼痛。

其他疾病流行性感冒，风湿病，糖尿病等

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