二十二个月宝宝食谱有哪些食物(二十二个月宝宝食谱有哪些呢)

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牛奶是婴儿最好的食物，但随着儿童身体的持续生长发育，他们需要更多的营养元素。单纯用奶不能完全考虑自己的孩子。所以，这个时候就要适量添加一些辅助材料，这对孩子的成长非常重要。那么，22个月大的宝宝的食谱是什么呢？让我们仔细看看。

强烈推荐食谱一润肺止咳梨花粥

食物

鲜梨2个，梗米100克，水适量。

练习

1.将梗米洗净，用冷水浸泡60分钟。

2.将梨洗净，带芯切碎。

3.将梨用水煮30分钟，去除梨渣。

4.上一碗。

角色

梨润肺效果极佳，用于熬粥，具有清热解毒、润肺止咳、止咳化痰的作用，适用于风热咳嗽、发热、口干口渴、干咳无痰的婴儿。

婴儿十二月食谱

强烈推荐食谱2:迷你鲜果三明治

食物

吐司4片，猴桃1个，草莓酱1茶匙，苹果酱(菠萝蜜)1勺。

练习

1.猕猴桃去皮，切成片。

2.切掉面包片四边的硬边。

3.取一片吐司，涂上草莓酱。

4.盖上1片吐司面包，将猴桃片放在吐司面包上。

5.盖上一片吐司，在吐司上涂上菠萝酱，再拿一片吐司盖住上面。将吐司面包对切成三角形，然后再切成小三角形。

角色

多吃水果可以帮助宝宝保持身心健康，不仅补充人体内的优质蛋白质，还可以促进肠胃蠕动。

婴儿十二月食谱

强烈推荐食谱3:番茄、甜椒和鱼酱

食物

胡萝卜切成符晓，平菇切成符晓，大米，1个生鸡蛋和少量鱼。

练习

1.撒上生鸡蛋(一般小宝宝取1/4蛋液)，加入2倍的水，搅拌均匀，倒入小盘中备用。

2.将鱼切成鱼肉，挑去刺，备用。

3.将蒸好的米饭和水倒入电饭锅，加入切片的胡萝卜和洗干净的花菜，按住煮饭键。

4.在煮饭的过程中，也就是米饭已经消化吸收水分，但米饭还比较硬的时候，要小心打开盖子，把盛有蛋液的小盘塞进米饭里，盖上盖子再煮。

5.饭煮好后，打开锅盖，把鱼放在已经凝结好的蛋羹上，然后马上盖上盖子，小火炖7~8分钟左右。

6.鱼煮熟后，打开外罩，去掉花菜和胡萝卜，磨成适合宝宝特点的。

角色

生鸡蛋基本上含有人体必需的全部营养成分，如蛋白质、人体脂肪、卵黄蛋白、大豆卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等，被称为理想化的营养池”。

以上是对22个月宝宝饮食的详细介绍，希望对了解的家长有所帮助。其实随着孩子的不断发育，吃的东西也多了。关键是要清楚孩子的健康状况，给孩子看足够的营养元素，努力跟上孩子身体的生长发育。

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