为什么每次睡觉醒来口臭(口臭特别是睡醒后)

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有些人早上醒来，会发现自己口干、口苦，甚至有异味。有些人刷牙后，这种异味会消散，而有些人还会有。今天我们就来说说起床后嘴巴发苦，身上有臭味是什么感觉。

起床后口苦，气味可能被刺激。

1.肝火旺。

阴虚肝火旺的人容易口干、口苦、口臭，尤其是早上起床后，会很严重。用中医的话说“肝火犯胃，必有口苦、舌红、苔黄；肝脏发炎时，头会发热，脸会红，口会苦，舌会红，苔会薄。肝火过旺会导致口苦、目赤、小便短赤、大便干燥。肝火上冲时，会出现舌苔黄、口苦咽干、大便干燥等现象。”

虽然刷牙后这种症状可以得到很好的缓解，但还是会伴随很多症状，比如失眠、多梦、牙龈多等，还会引发一系列其他疾病，比如肝炎、胆囊炎等。所以建议部分肝火旺盛的人养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃破坏肝火的食物。比如苦瓜、生菜、菊花等。

2、胃火旺。

在中医看来，胃火就是一句话“胃火炽盛，引起燥热内蕴，胃失坠降，可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症状。”胃火过旺不仅会引起口臭，胃火过旺，还会伴有暴饮暴食、饥、渴、小便多、消瘦、大便干燥、苔黄、牙龈出血、发热、小便短赤等症状。或流鼻血，或牙齿牙龈出血，鲜红的血，口渴，鼻干，口干，易怒，便秘，舌红，苔黄等。

这是和这部分肠弱的人比较，容易胃火。所以最重要的是听从医生的指导，积极治疗，然后改变自己的饮食和生活方式，做到早睡早起，多吃营养丰富的水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，可以缓解这种症状。

3、内心充满了火

心中充满了火。中医说的是“虚火主要表现心烦，口干，口干，舌质红，舌苔少，盗汗，睡眠不安等。火表现为咽干、口苦、咽痛、舌苔黄、口腔溃疡、小便黄、易怒等。”工作压力过大，长期忧虑过度，暗耗辛苦，逐渐导致心阴虚，阴虚生火，会导致注意力不集中，健忘，面色发黄，偶尔心烦，疲倦，做不了什么事，睡不安稳，容易惊醒。

所以这类人一定要纠正饮食习惯，吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃任何辛辣刺激的食物，以及太油腻的食物，不能抽烟喝酒。如果有便秘，还需要服用益生菌，促进消化，增加运动，提高免疫力。

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