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健康指南炎热的夏天喝什么解暑？很多人的第一选择是冷饮，你也知道，冷饮和冰淇淋虽然让人吃上瘾，也对身体有一定的危害。那么夏天喝什么解暑呢？以下八种消暑产品是你的最佳选择。夏天喝什么解暑？1.绿茶夏天最好的饮料是绿茶。绿茶无疑是这个夏天最重要的饮料。绿茶具有清热解毒、消暑降火、祛燥提神、强心健胃、促进肠胃健康、美容养颜的作用。

绿茶，香在嘴里，一杯绿茶能让你心情好一整天。夏天喝绿茶可以清热解毒，提高生活品味。浸泡方法准备约200ml透明玻璃，先注入约三分之一的80热水；加入茶叶，静置10秒钟，然后加入开水，静置一会儿再喝。2.夏天要引入绿豆汤。绿豆汤可以清热解毒，止渴消暑。

这是中国传统的夏季饮品。研究表明，绿豆含有丰富的淀粉、维生素B和多种矿物质，其防暑降温作用主要来源于豆皮中的多酚类抗氧化剂。煮绿豆汤时加醋或柠檬汁，可防止其变色。，绿豆汤还可以加少量冰糖，味道更好。运动将绿豆洗净，控干水分，倒入锅中，加入开水。

开水量不要超过绿豆2cm。煮沸后，改用中火。当水要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，直到绿豆变脆，汤变绿。3.木棉花茶木棉花性凉、味甘、味淡，有清热利湿、解暑的功效。可用于治疗肠炎和痢疾，也可作为夏季凉茶。

煮木棉花干粥或汤可以解毒、清热、散寒、除湿。

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