板栗和牛奶是不是不能一起吃(板栗能和牛奶同吃吗)

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1.板栗含有淀粉和蛋白质，吃多了不容易消化。牛奶含钙太多。如果一起吃，蛋白质和钙会沉淀，产生不易消化的物质，难以被肠胃吸收，容易引起消化不良和胀气。

2.栗子和牛奶不宜同吃。板栗和牛奶虽然含有大量的营养成分，但其中一些成分相互反应，会产生一些难以被肠胃吸收的物质，对健康有害。

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