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01一个人入睡后，最初一到两个小时睡得很深很香，之后逐渐变浅。当他即将醒来时，他处于一种很浅的抑制状态。这时候的梦是清晰连贯的。醒来后，在人脑中留下的短暂印象更清晰，记忆更清晰。刚入睡或入睡后的梦很浅，很碎片，大脑被压抑的时间长，程度深。当你早上醒来的时候，你经常记不清它们。

每个人都会做梦，那么梦是怎么产生的呢？人入睡后，大脑处于高度抑制状态，轻微的外界刺激和微小的声音都无法传到大脑，人失去了对外界刺激的反应。，如果你在刚入睡前没有完全入睡，或者刚睡醒前醒来，那么大脑只是处于局部抑制状态，来自周围环境和身体的刺激仍有可能传递到大脑，所以你会做梦。

一个人入睡后，最初一到两个小时睡得很深很香，之后逐渐变浅。当他醒来时，他处于一种很浅的抑制状态。这时候的梦是清晰连贯的。醒来后，在人脑中留下的短暂印象更清晰，记忆更清晰。刚入睡或入睡后的梦很浅，很碎片，大脑被压抑的时间长，程度深。当你早上醒来的时候，你经常记不清它们。

古人说“日思夜想”，也很有道理。因为梦大多是由我们的思想、记忆和想象产生的。当我们梦到很久不见的朋友或事物时，一切都是那么清晰，仿佛就在眼前。这是大脑的某些部分在睡眠时仍处于兴奋状态时的痕迹造成的。所谓痕迹，是日常生活中对大脑的刺激造成的。

，我们经常看到和接触到的东西对我们的刺激很强，而梦中的记忆很弱。对于一些已经过去很久的事情，在他们睡着的时候，可能会因为微弱的刺激而在我们面前出现清晰的影像。这就是为什么我们的一些梦被清晰地记住了，而另一些却没有。

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