盐是一把双刃剑，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。 形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、等有关。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。 阳光中的紫外...

大家都知道女人的美是有内而外的，再好的化妆品也替代不了内部的滋养~~ 偶最相信也最常用的就是食补大法!行之有效那是绝对绝对滴!!因为食材在经过细煮慢炖出来的东东是最容易被人体吸收的。 皮肤灰暗、睡眠不好的女性： 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤...

好莱坞明星减肥都做什么室外运动?滑雪减肥、 潜水 减肥等室外运动。他们都崇尚健康减肥。针灸减肥价格，喝绿茶可以减肥吗，苹果减肥法有效吗，一周快速减肥法，想知道他们还做什么室外运动减肥吗?快来看吧 跑步 机太枯燥?做器械太辛苦?哪些运动够新鲜有趣又...

人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收...

1.选择最佳量 由于每一个人的实际情况千差万别，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基...

改善黑眼圈也要有所对策 改善黑眼圈也要有所对策，尽管眼周暗沉的视觉问题都被称作是黑眼圈，但这一问题的成因却可以从很多方面细化成不同种类，也就是说，只有改善手段和问题成因对上了，黑眼圈才有望被彻底攻陷。 1、压力造成的血管功能异常 工作和生活的...

除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材! (1)大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止，有助于增加高密度脂蛋白质。 (2)韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、、C外，还含有胡...

讨人厌的斑点，自从出现以后就没有什么办法让它消失了吗?其实不然，虽然祛斑是一个大工程，耗时费力。但是，依旧还是有方法来帮助肌肤祛斑的。今天，小编要为大家介绍的是真空吸管祛斑方法和香薰祛斑方法。这些方法或许你不曾听闻过，那么今天就来认识一下吧...

产前有三个方面，要非常非常的注意，而且现在看来，这三个方面的把握对顺产有着致关重要的作用。 首先，就是孕期体重的控制 以前的孕妈妈所担心的都是孕期的营养是否足够，宝宝所需的是否都能供给，但现在这是无谓的担心了。大多数的宝宝都不是，而是营养太...

现代的生活节奏很快，社会中很多人都很不愿意浪费太多的时间去保养自己，可是一旦到了一定的年纪那么很多问题都会出现，身体的虚弱、皮肤的问题都会呈现出来，所以保养还是很有必要的。 一、山药猪蹄丰胸汤 材料：新鲜山药 200克猪蹄 600克王不留行 10克红枣...

第一类、水果： 葡萄、猕猴桃、、草莓、柑橘、无花果等，含有多重维生素，可以有效补充乳房所需营养，让乳房保持弹性挺拔，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。 第二类、食用菌类： 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，...

之前，某图书公司的编辑送了一本饮食美容养颜的书给我，其中有有一篇文章叫做“每个女人都需要一碗漂着油花的汤”，对我触动特别大。 看完之后，我就赶紧去旁边的菜市场买了两跟猪蹄和黄豆，乐滋滋地跑回来开始炖起了“海带黄豆猪蹄汤”。这个汤是我的最爱。...

春天正是增强体质的好时候，能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了，而且如果它们还有美容功效的话，你是不是更要试一试了。 一、补血养颜---归圆炖鸡肉 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火...

近半年来，便秘一直困扰着我，喝了几种清肠茶，但是一停就犯。前段时间我发现，脸上竟长出了好些色斑，看了中医才知道这是因为便秘造成的。真没想到，便秘也会让人脸上长色斑。 据这位老中医讲，肠道的正常菌群在微生态平衡时，是有助于毒素的分解并经过肠道...

银耳雪梨炖瘦肉： 用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。 适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或...

众所周知，郑欣宜前几年是是个不折不扣的肥妹，可是一经纤体瘦身后，一年减了93磅，现在已经变成了个苗条佳人了，减肥药成分，男士减肥方法，减肥胶囊，骑车减肥，火龙果减肥，火龙果减肥法， 加上母亲肥肥的去世，郑欣宜更加瘦了。但是很奇怪，一般肥人减肥...