王先生，一位年仅27岁的外贸销售主管，在入职体检时意外发现自己的尿酸水平偏高。忙于工作的他并未对此给予足够的重视。
上周，王先生为了一个大项目连续熬夜奋战。终于，经过团队的共同努力，成功拿下项目。庆祝宴上，他与同事们畅饮。但当晚回家后，他感到左脚大拇指疼痛难忍，服用止痛药后虽有缓解，却持续整整一周。经过医生的诊断，原来他患上了痛风。
在许多人印象中，痛风是中老年人的“专利”，但随着现代生活方式的改变，痛风正越来越年轻化。
痛风是一种代谢型风湿病，主要由体内嘌呤代谢紊乱引起，表现为高尿酸血症。其发病与遗传、种族、地域等先天因素以及生活习惯、体重等后天因素密切相关。近年来，由于饮食结构的改变，痛风的发病率逐年上升，并逐渐呈现年轻化趋势。
那么，哪些人群更容易患上痛风呢？
1. 中年男性：痛风多见于中年男性，尤其是40岁及以上人群。近年来，痛风在年轻男性中的发病率也有所上升。
2. 有痛风家族史的人：痛风的发病与遗传有关，有家族史的人更容易患病。
3. 酗酒的人：酒精会影响尿酸的排泄，从而导致尿酸浓度增高，增加痛风的发病率。
4. 肥胖的人：肥胖与血尿酸水平有关，肥胖的人更容易患上痛风。
5. 喜欢吃海鲜、肉食的人：高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，会导致体内嘌呤含量增加，增加痛风的风险。
6. 其他疾病患者：肾脏功能受损、接受化疗、长期服用某些药物的人等，也会增加痛风的发病率。
那么，如何预防痛风呢？
1. “管住嘴”：预防痛风的关键是控制尿酸水平。低嘌呤饮食是预防高尿酸血症的有效方法，每日嘌呤摄入量不超过400mg。多喝水以增加尿量，加速尿酸排泄。
2. “迈开腿”：除了饮食控制，适当的运动也是减少体内尿酸的有效途径。进行有氧运动如游泳等，可以帮助控制尿酸水平，缓解关节疼痛，预防关节挛缩和肌肉萎缩。
痛风的预防关键在于早期了解和干预。通过控制饮食、适度运动等方式，我们可以有效降低痛风的发病率。若出现相关症状，应及时就医，以免延误治疗。
